Molte persone conoscono il desiderio: vuoi mangiare e allo stesso tempo vuoi perdere peso. Cosa fare? Analizziamo desideri che si escludono a vicenda.
Ricorda una volta per tutte: se provi contemporaneamente due desideri che si escludono a vicenda (mangiare e perdere peso, guadagnare molto e sdraiarsi sul divano, andare a lavorare e sdraiarsi a letto, ecc.), allora un solo desiderio è il tuo proprio e il tuo presente. Il secondo è artificiale, che non “vuole” affatto, ma “deve”. E questo è completamente diverso.
Nell'esempio "Voglio mangiare" - proprio desiderio, fondamentale, naturale, reale. "Voglio dimagrire" - se srotoli la catena, significa: voglio correggere la mia figura per essere più attraente, per produrre un effetto, per attirare l'attenzione. Diventa un "wow" per essere amato e desiderato. Naturalmente, pochissime persone lo spiegano così così. Ma in effetti è così.
Sfortunatamente, le persone spendono la maggior parte del loro tempo e delle loro energie nel "superare se stesse", nel "sforzarsi", nella forza di volontà, mettendo da parte i loro veri desideri e sostituendoli con "must", trasformandosi così in nevrotici.
Un nevrotico è una persona che non può diventare felice, perché sperimenta contemporaneamente due desideri che si escludono a vicenda e, avendone soddisfatto uno, rimane infelice, perché il secondo non può essere soddisfatto.
"Voglio mangiare e perdere peso." Prendiamo la prima parte del desiderio: dopo aver mangiato cibi gustosi, una persona comincia a rimproverarsi di essersi “rimpinzata”. Perché nello stesso momento vuole mangiare, e non mangiare, per dimagrire; un desiderio è soddisfatto, il secondo naturalmente non è soddisfatto, la frustrazione e l'adorata autoflagellazione si manifestano.
Prendiamo la seconda parte del desiderio: quando una persona perde peso, sogna di mangiare. Perché allo stesso tempo, vuole non mangiare, perdere peso e mangiare deliziosamente. Un desiderio è soddisfatto, il secondo non è naturalmente soddisfatto, ne consegue un'adorata, dolce autoflagellazione.
Il nevrotico sperimenta due desideri che si escludono a vicenda, uno dei quali è reale, presente, naturale; e il secondo è artificiale, non reale. Il nevrotico non condivide questi desideri, si identifica con entrambi.
“Cosa devo fare?!”, chiedi. Quando vuoi mangiare, devi mangiare. Pensi che i modelli di fitness stiano morendo di fame? Leggi le interviste con loro, viene sempre chiesto loro cosa mangiano e l'elenco è decente. Meglio lavorare sul menu e sul contenuto del frigorifero. Ma morire di fame è follia.
Chiediti più spesso e rispondi nel modo più onesto possibile: "Perché ne ho bisogno?" Se vuoi molti soldi e allo stesso tempo sei ancora pigro, scopri perché hai bisogno di molti soldi, perché pensi che dovresti volere molti soldi, da dove viene questo desiderio nella tua testa (molto probabilmente, non il tuo, dal momento che sei tentato di sdraiarti sul divano).
Prendi le tue debolezze con calma. Se, dopo aver fatto un onesto inventario dei tuoi desideri, ti sembra di essere egoista, pigro e vorace senza valore, non aggiungere l'autoflagellazione e il rimorso a questo elenco. La coscienza non ti aiuterà né qui né altrove. Con calma, in modo uniforme e senza drammi, accetta i tuoi desideri limitati e le tue pretese limitate (ambizioni), e se ti piace di più mangiare e sdraiarti sul divano, meriti rispetto semplicemente per guadagnarti da mangiare e il divano, quindi almeno fallo sarà mio piacere.
Nella vita, tutto è più facile se ti liberi delle nevrosi. Non funziona da solo: contatta uno specialista.
