Una persona fin dalla tenera età è costantemente soggetta alla valutazione della sua personalità: è valutata dai suoi genitori, insegnanti d'asilo, insegnanti a scuola. Questo processo si sta gradualmente radicando nella psiche e diventa un attributo indispensabile dell'esistenza umana, a volte interferendo molto con la vita normale, fornendo la base per emozioni distruttive come l'invidia, la paura, la rabbia, ecc. Come imparare a non valutare se stessi?
Istruzioni
Passo 1
Smettila di paragonarti a chiunque altro, che si tratti di un compagno di classe più fortunato o di un vicino ricco. Accetta te stesso come sei, con tutti i tuoi punti di forza e di debolezza. Comprendi la semplice verità: non esistono persone senza difetti, tutti ne hanno ed è stupido soffermarsi su di esse.
Passo 2
Prova a trasformare i tuoi "difetti" in punti di forza e ti renderai conto che non esiste una scala univoca per valutare le persone. Ad esempio, se esplodi un po ', impari il francese, sorprendi i tuoi amici con la tua pronuncia perfetta, a molte persone piace anche questa funzione vocale. Comprendi che tutto nel mondo è soggettivo e non esiste una valutazione oggettiva.
Passaggio 3
Ama te stesso: questo ti permetterà di vivere in armonia con te stesso. Cerca di trovare in te stesso tratti caratteriali più positivi, sviluppali.
Passaggio 4
Non partecipare a tutti i tipi di pettegolezzi e pettegolezzi, non discutere di persone, è meglio prendere questo tempo con cose più piacevoli e utili.
Passaggio 5
Vivi secondo le tue leggi morali, non cercando di soddisfare i requisiti e le valutazioni degli altri. Il fatto è che quelle persone che ti apprezzano davvero non lo faranno. E se qualcuno sta discutendo della tua persona, allora questa è la persona la cui opinione non dovrebbe essere apprezzata.
Passaggio 6
Delinea gli obiettivi e gli obiettivi che devi raggiungere, sforzati di raggiungerli. C'è una tecnica nel disegno: per disegnare una linea, è necessario vederne il punto finale e, nonostante l'apparente curvatura, condurla con precisione a destinazione; di conseguenza, vedrai che la linea è davvero dritta. Non è necessario valutare le tue capacità: cerca solo di raggiungere il tuo obiettivo.
Passaggio 7
“Chi capisce non valuta, e chi valuta non capisce”, dice l'antica saggezza cinese. Vivendo secondo questa regola, puoi far fronte alla paura e all'insicurezza, scoprire la gioia, il successo, la libertà interiore, la comprensione degli altri, la leadership … Se te ne rendi conto e lo accetti, troverai sicuramente forza interiore nascosta e sarai in grado di comunicare con persone diverse senza problemi, difendendo, se necessario, il tuo punto di vista.
