I bambini cresciuti con i patrigni spesso non riescono a perdonare il nuovo marito della madre. Non possono perdonarlo per non essere un padre, lo incolpano di aver distrutto la sua famiglia o di non essere diventato una persona amata. A volte li odiano persino per punizioni che sarebbero facilmente perdonate al loro stesso padre. Ma non puoi tenere per sempre un'offesa nel tuo cuore: ti è dannosa.
Prepararsi al perdono
È molto importante capire che tu stesso hai bisogno di perdono. Lasciando da parte le emozioni negative, avvelena la tua anima. Il risentimento e la rabbia tolgono molta energia, forza e nervi, ti impediscono di diventare una persona più felice. Inoltre, poiché sono rivolti al patrigno, possiamo parlare di problemi in famiglia, provocati da un tale atteggiamento.
Pensa a come potrebbe essere molto doloroso per tua madre essere combattuta tra te e la persona che ama. I bambini possono vedere un vero mostro nel loro patrigno, ma spesso si rivela davvero degno di amore.
Perdonare il tuo patrigno, giudica dall'alto della tua esperienza. Cerca di liberarti dei rancori associati alle tue idee sulla famiglia. I bambini a volte tendono a incolpare il loro patrigno per la rottura della famiglia, anche se il padre non se ne è andato perché la madre ha scelto un nuovo uomo. Pensa a quali problemi erano e sono realmente e quali ti sono venuti in mente, non volendo vedere una persona cara nel tuo patrigno. Ma allo stesso tempo, non incolpare te stesso in alcun modo: i tuoi sentimenti erano sinceri e ora devi solo lasciarli andare.
Come sbarazzarsi delle emozioni negative
Prova un esercizio di meditazione. Sdraiati comodamente, chiudi gli occhi e immagina di essere in un posto molto piacevole per te. Quindi immagina che anche il tuo patrigno sia qui e ti chieda perdono. Pensa a tutte le cose per cui deve scusarsi e immagina come ne parla. Quindi dì che perdoni tutto e lasci andare le emozioni negative.
Questo esercizio aiuta a porre fine, a chiudere vecchie lamentele e a ricominciare la vita da una nuova foglia. È particolarmente efficace se parli raramente con il tuo patrigno o lo vedi del tutto.
Se la visualizzazione non ti aiuta, prova un'altra opzione. Scrivi una lettera al tuo patrigno in cui puoi raccontare tutti gli insulti, tutte le sue cattive azioni. Non essere timido nelle espressioni - lo stesso, stai scrivendo una lettera per te stesso. Metti su carta i tuoi sentimenti, sii sincero e onesto con te stesso, esprimi il tuo risentimento, parla di ciò che ti preoccupa o ti fa arrabbiare. Scrivi quanto ti serve.
Il giorno dopo, scrivi una seconda lettera al tuo patrigno. In esso, puoi anche parlare di risentimento, ma questa volta ci saranno meno emozioni negative e nelle tue parole apparirà la simpatia. Parla di quanto è stato difficile per te senza un padre, parla dei tuoi sentimenti in relazione alla tua famiglia, delle paure dell'infanzia. Dopo la prima lettera, sarà più facile farlo, poiché la rabbia dovrebbe diminuire un po'. Il terzo giorno, scrivi la tua ultima lettera. Dì al tuo patrigno che lo perdoni per tutto e non trattiene più il male. Sii sincero.
