Per imparare a memorizzare qualcosa, devi essere in grado di concentrarti. Dovrai scoprire nuove qualità in te stesso. Lavora su te stesso e capirai che ricordare ciò che hai letto non è così difficile.
Quando devi iniziare a lavorare o studiare, devi dimenticare l'insignificante del momento. Di conseguenza, sarà necessario identificare ciò che è più importante ora e ciò che può essere rinviato. Questo ha i suoi vantaggi: se sei stanco del disordine familiare e delle faccende domestiche, allora in un ambiente diverso sarai distratto, anche se per questo devi sforzare le tue riserve di memoria.
Per prima cosa devi sintonizzarti. Gli studenti sanno che è impossibile imparare un testo, tanto meno imparare a usare i dati da esso nella pratica, senza essere distratti dai problemi. La stimolazione è importante qui, ovviamente psicologica. È necessario ricordare quali problemi possono essere risolti se il testo può essere appreso. Può anche aiutare:
- ricordandoti di allenare la tua memoria,
- attitudine competitiva "lo farò",
- desiderio di raggiungere l'obiettivo prefissato.
Come distrarsi dall'ambiente
Anche nel silenzio più assoluto, a volte non è possibile concentrarsi. Gli psicologi danno qualche consiglio: se qualcosa ti impedisce di sentirti a tuo agio, devi liberartene.
Nella situazione attuale, il testo che infastidisce a volte risulta essere. Ma, ahimè, l'unico modo per sbarazzarsene a volte risulta essere memorizzarlo.
Lettura: tecnica e segreti
La cosa migliore è scoprire che tipo di memoria hai. Può essere uditivo, associativo, visivo, combinato. Questa è una domanda separata, è meglio conoscere la risposta dalla fonte che rivela l'argomento.
Quando sai già qual è il tuo tipo di memoria, puoi operare con questo strumento. Se ricordi bene ciò che ascolti, leggi le note o "fotografa" se la tua memoria è visiva. La parte più difficile è per coloro che lo hanno emotivo. Devono esaurire il sistema nervoso, perché vivono ogni riga come un evento. Se appartieni a questa categoria, sviluppa altre tue inclinazioni, perché la memoria può essere allenata.
Esercizi per allenare la memoria
Ci saranno tre esercizi di memoria qui, ma ce ne sono molti altri.
Seleziona la forma a sinistra e guardala solo per 20 secondi. Quindi, senza esitazione, dì quale delle forme a destra le assomiglia.
Ora guarda questi animali. Guarda per almeno un minuto, quindi scrivi i loro nomi in ordine alfabetico.
Guarda il foglio senza distogliere lo sguardo per un minuto. Quindi prendi un foglio e scrivi le parole nella stessa disposizione dell'immagine.
Memoria e salute
La memoria dipende dalla salute mentale e fisica di una persona. Se hai una condizione medica, avrai problemi con essa. Inoltre, i sintomi della malattia diventano un fattore che distrae dalla memorizzazione.
Devi anche cercare di mantenerti in buona forma. Non esaurirti fisicamente. Prenditi cura dei tuoi nervi e cerca di estinguere rapidamente gli effetti dello stress. Mangia bene. Riposati. Seguendo questi suggerimenti, puoi ricordare facilmente ciò che hai letto, indipendentemente dal tipo di memoria.
