“Tutto passa, e anche quello”, dice la saggezza popolare. Tuttavia, nelle questioni di cuore, non tutto è così semplice. Quando si tratta di sentimenti, abbandonare una persona, anche se per il bene, a volte è estremamente difficile. Il meccanismo del proprietario è attivato. Come puoi imparare a lasciar andare mantenendo il rispetto per il tuo ex e per te stesso?
Istruzioni
Passo 1
Per prima cosa devi lasciare andare la persona. Per questo è necessario scomparire per un po' dal campo visivo dell'altro. Dopo la separazione, la prima fase della riabilitazione richiede circa due mesi di silenzio. Niente chiamate, incontri casuali o lettere. Con la comunicazione a lungo termine con una persona, sorge la dipendenza, simile alla tossicodipendenza. Affinché il ritiro passi, è necessario riservare un certo periodo di tempo, altrimenti il processo di guarigione potrebbe essere ritardato.
Passo 2
Alla fine della prima fase, inizierà inevitabilmente la seconda: le immagini del passato appariranno costantemente davanti a te. Felice e non così felice. Naturalmente, ci sarà un sentimento di rimpianto e rabbia per il tempo perso. Quindi è arrivato il momento di provare a perdonare. Giura, piangi, butta via tutta la negatività e poi perdona. È necessario capire che nessuno deve niente a nessuno. Ricorda solo il meglio che è successo allora e non rimpiangere ciò che non è successo.
Passaggio 3
Riempi il vuoto risultante nella vita. Solo non un nuovo partner - non sei pronto per questo ora. Trova un hobby, un divertimento, un viaggio. Basta non restare a casa a piangere la tua perdita.
Passaggio 4
Non afferrare o lavare il tuo dolore. Dà una dotazione illusoria temporanea, ma non è una medicina. Non vorrai trasformarti in un grasso e triste alcolizzato, vero?
Passaggio 5
Innamorati di nuovo… di te stesso. Il segreto per essere buoni con noi altri sta nell'amor proprio. Se sinceramente, con tutta la tua anima (questo non riguarda la vanità) ami e accetti te stesso come sei, allora volenti o nolenti, le persone intorno a te inizieranno a trattarti allo stesso modo.
