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Consigli

Come Sbarazzarsi Rapidamente Delle Cattive Abitudini?

Le cattive abitudini non sono rare. Ma liberarsene è del tutto possibile, ne vale la pena. Se conduci un sondaggio sull'argomento "Quali sono le cattive abitudini per te?", Ci sarà ovviamente un numero enorme di risposte
Quali Sono Le Ragioni Della Dipendenza Da Cibo?

Per sbarazzarsi della dipendenza da cibo, è necessario comprendere le vere cause del suo verificarsi. Uno psicologo o uno psicoterapeuta può aiutare in questo, ma è importante anche capire il problema da parte del paziente. Se immagini un ritratto di una persona che soffre di dipendenza da cibo, l'immagine sarà deprimente
Come Superare La Dipendenza Dei Genitori

I genitori sono importanti e una delle persone più vicine alla nostra vita. Tuttavia, arriva il momento in cui devi separarti da loro e vivere la tua vita. È importante separare non tanto geograficamente quanto emotivamente. Purtroppo, oggigiorno sempre più giovani si affidano ai genitori e non a se stessi
Come Superare La Dipendenza

Questo stato si verifica quando una persona è convinta della propria impotenza in relazione a qualsiasi aspetto della vita. Crede che solo altre persone, cose, sostanze possano aiutarlo. Tuttavia, questa è la strada sbagliata verso la dipendenza
Dolce Dipendenza

Quasi tutti amano i dolci. Ma per molti questo amore può trasformarsi in una vera dipendenza dai dolci. La ragione di questa dipendenza può essere sia psicologica che fisiologica. E dovrai sforzarti molto per sbarazzartene. Naturalmente, la golosità non è un crimine

Opinione di un esperto

Come Superare La Paura: 4 Consigli Efficaci

La paura fa parte della componente emotiva di una persona. È sempre lì, ma qualcuno gli soccombe e qualcuno ha imparato a ignorarlo. Affrontare la paura è semplice: devi solo volerla fortemente. Ci possono essere un numero incredibile di ragioni per la nostra paura:
Come Tirarsi Su Di Morale A Casa

Forse tutti hanno un cattivo umore. Può essere causato dalla mancanza di giornate di sole, umidità o freddo, mancanza di emozioni positive e così via. Qualunque sia la ragione, è necessario aumentare l'umore. Altrimenti, tutto può trasformarsi in depressione ed è molto più difficile affrontarlo
Come Catturare Un Sogno

A chi di noi non piace sognare nello spirito di "oh, che bello sarebbe se…" Ma i sogni da soli non bastano. Ci vogliono i pensieri giusti, il coraggio e un piano d'azione. Allora qualsiasi sogno si avvererà. Tutto è possibile Le nostre paure del fallimento e l'insicurezza ci ostacolano costantemente nel soddisfare i nostri desideri
La Scienza Del Cuore Spezzato: Come Reagisce Il Nostro Corpo Alla Separazione

In una relazione, la mente e il corpo sono profondamente attaccati alla persona amata. Dall'amore, il cervello è immerso nella beatitudine. Di conseguenza, il corpo produce dopamina e ossitocina. Ma quando ci si separa, vengono prodotti ormoni dello stress come il cortisolo e l'adrenalina
Come Ci Difendiamo Dalla Vergogna Tossica

Per liberarsi delle sensazioni dolorose, la nostra psiche ha inventato potenti difese contro la vergogna. Alcuni di loro sono sorprendenti: a prima vista, la vergogna è inutile, ma in realtà è lui che guida certi tipi di comportamento. La fuga Quando tocchiamo qualcosa di caldo, togliamo automaticamente la mano

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Cos'è Il Silenzio Della Mente

Il silenzio della mente è considerato il risultato principale di molte pratiche spirituali. Ci sono diversi modi per calmare la nostra mente. Di solito la nostra mente è piena di molti pensieri e sentimenti. Se ci osserviamo per un po', noteremo che abbiamo costantemente dei pensieri che non ci lasciano andare per un secondo
Come Difendere Il Proprio Punto Di Vista In Una Controversia

La capacità di insistere per conto proprio, ad es. la capacità di difendere il proprio punto di vista in una controversia è un momento molto importante della nostra vita. Applicando questa abilità, una persona inizia a sentirsi molto più sicura, realizza i suoi bisogni e desideri e mostra perseveranza nel raggiungerli
Come Sviluppare Le Capacità Analitiche

Quante volte una persona dotata di talenti non usa le sue capacità come previsto e perde contro qualcuno che inizialmente non le aveva, ma ha raggiunto questo obiettivo lavorando su se stesso. Non pensare che l'abilità sia lì o no. In ogni caso, ogni persona è in grado di sviluppare determinati talenti
Come Sbarazzarsi Del Senso Di Colpa In 4 Passaggi

Tutte le persone si sono sentite in colpa almeno una volta nella vita. I sensi di colpa sono completamente inutili e i più difficili da eliminare. Cos'è la colpa? L'amore non corrisposto porta dolore, ma allo stesso tempo ci rende più forti
Come Trovare Una Via D'uscita In Una Situazione Senza Speranza

Cadendo in una situazione senza speranza, una persona sembra vagare in un enorme labirinto, cercando invano di trovare una via d'uscita. Ma quanto è senza speranza? Ed è possibile trovare modi per risolvere un problema apparentemente irrisolvibile?