Molti di noi sperimentano di tanto in tanto l'impatto delle flessioni motivazionali. Ci vuole un grande sforzo per uscire da questa trappola e tornare al caso rinviato. A volte sembra un ciclo continuo, all'inizio del quale siamo ispirati e pieni di voglia di spostare le montagne, seguito da un periodo di declino e poi un periodo di recupero, quando cerchiamo di tornare alla prima sensazione.
Per assicurarti che la motivazione non ti abbandoni nel momento più inopportuno, segui le seguenti 7 regole:
1. Mantieni un atteggiamento positivo: non c'è niente di più potente per l'automotivazione del giusto atteggiamento. Non puoi scegliere o influenzare alcune circostanze, ma sei tu che scegli il tuo atteggiamento nei loro confronti.
2. Mantieni una buona compagnia. Incontra regolarmente persone motivate positivamente, chatta con persone che la pensano allo stesso modo o chatta con un amico che è disposto a condividere idee e ad ascoltare le tue.
3. Continua ad imparare. Continua a leggere e impara tutto quello che puoi. Più impari, più sicuro sarai in grado di gestire tutto nella vita.
4. Impara a vedere il bene nel male. Abituati a vedere un ostacolo come un problema che necessita di una soluzione. Andrà tutto bene (vedi punto 3).
5. Smetti di pensare. Fallo e basta. Se ti manca ancora la motivazione per completare un compito specifico, prenditi una pausa e fai qualcos'altro. Può essere completamente banale, come portare fuori la spazzatura, spolverarla, andare a fare la spesa, ma può anche servire da incentivo per continuare a rimandare.
6. Tieni traccia dei tuoi progressi. Lascia note in ogni fase di un lungo progetto. Quando hai davanti agli occhi lo schema secondo il quale si realizza il tuo desiderio, non vorrai tirarti indietro.
7. Aiuta gli altri. Condividi le tue idee e pratica l'automotivazione con i tuoi amici. Vedere come gli altri stanno bene ti motiverà a fare lo stesso. Scrivi, raccontaci del tuo successo e ricevi feedback da persone che la pensano allo stesso modo.
Seguendo queste semplici regole, svilupperai gradualmente le necessarie abitudini motivazionali in te stesso. Tuttavia, mentre ti motivi per un lavoro lungo e duro, non dimenticare il riposo. Dopotutto, nessuno vuole lavorare tutto il tempo!
