La tanatoterapia è un effetto psicologico su una persona, simulando una morte calma. Questo metodo è stato sviluppato da V. Baskakov per facilitare la morte dei pazienti critici.
Gli obiettivi della tanatoterapia
Lo scopo originale della tanatoterapia era aiutare le persone morenti e i loro parenti. Per le persone gravemente malate, l'esercizio fisico aiuta a liberarsi dalla paura della morte, ad accettare il corso della vita così com'è e a morire in pace. Per i parenti, la tanatoterapia è un modo per affrontare la perdita e capire che la morte non è così terribile come sembra.
Ma nel corso degli esperimenti è stato rivelato che durante la tanatoterapia il corpo si rilassa a tal punto da innescare processi biologici che contribuiscono al recupero. Per coloro che non erano malati terminali, ma che avevano malattie associate all'apparato muscolo-scheletrico, al sistema cardiovascolare, al tratto gastrointestinale, ecc., dopo la tanatoterapia, si è notato un miglioramento del benessere e un ritiro della malattia.
La tanatoterapia aiuta anche le persone a far fronte a tensione emotiva, rabbia, stress, paure e risentimenti.
Com'è la tanatoterapia?
Una persona dovrebbe essere in uno stato di profondo rilassamento, incluso il rilassamento mentale. Questo stato è vicino allo stato di morte. Per la tanatoterapia, il paziente prende la posa shavasana dallo yoga: è sdraiato sulla schiena, le mani sono con i palmi rivolti verso l'alto, non premute contro il corpo, le gambe sono alla larghezza delle spalle.
Per un po ', una persona dovrebbe stringere il più possibile i muscoli di tutto il corpo e respirare profondamente. Dopodiché, deve raggiungere il loro completo rilassamento. Si consiglia di rilassarsi gradualmente, iniziando dagli arti. Quindi procedere ai muscoli del tronco e finire con i muscoli della testa.
Quando il corpo si rilassa, è necessario portare la mente in uno stato di completo riposo, il paziente deve perdere il controllo sulla sua coscienza. Esistono diversi metodi per aiutarti a liberarti del flusso dei pensieri e aiutarti a smettere di pensare. Uno di quelli semplici ed efficaci è considerato l'osservazione distaccata della propria coscienza. Dopo un po', il flusso dei pensieri si fermerà.
Quando si ottiene il rilassamento, lo specialista in tanatoterapia esegue una serie di manipolazioni. Fa contemporaneamente diversi tocchi sul corpo del paziente, questo viene fatto con l'intera superficie del palmo o del pugno o solo con le dita. Ad esempio, un tanatoterapeuta può prendere il piede o il braccio di un paziente e ruotarlo. Tutte queste azioni vengono eseguite con una forza minima, non dovrebbe rimanere alcun danno fisico.
L'essenza di queste manipolazioni è influenzare la sfera emotiva di una persona attraverso il suo corpo. Quando la tanatoterapia è finita, la persona deve rimanere immobile per qualche tempo. Quindi muovi leggermente le punte delle dita dei piedi e delle mani. Solo allora girati su un fianco e prendi una posizione seduta.
