Maleducazione o pressione psicologica: tutti devono affrontare queste cose nella vita tutto il tempo. Sfortunatamente, a volte l'educazione degli altri è scarsa, quindi potrebbero essere scortesi o urlare contro di te. È importante in una situazione del genere mantenere la calma e rispondere correttamente rispondendo all'aggressore o ritirandosi con dignità.
Istruzioni
Passo 1
Va bene se sai come controllare le tue emozioni. Di solito, quando una persona è scortese, si perde e si arrabbia. Mi vengono le lacrime agli occhi a tradimento, la mia voce comincia a spezzarsi. Va bene se non si sperimenta tutto questo, rendendosi conto che il bambino offeso sta parlando nell'aggressore, perché gli adulti, le persone adeguate e calme, non si abbattono l'uno sull'altro. Ma se senti che ti ha toccato nel vivo, allora di' a te stesso che non lascerai trionfare l'aggressore. Immagina una situazione in cui questa persona si trova in uno stato divertente e ridicolo, in cui le sue parole non hanno assolutamente alcun effetto su di te. La cosa più importante è cercare di mantenere la calma, almeno esteriormente.
Passo 2
A volte è utile "preparare" le risposte alle reazioni di coloro che ti circondano se hai il presentimento che sarà negativo e potrebbe turbarti. Immagina subito tutto quello che ti si può dire e pensa a cosa puoi rispondere. Prova a selezionare le opzioni di risposta più generali senza concentrarti sui particolari. Calmati in anticipo e preparati a non arrabbiarti, qualunque cosa ti dicano. Ad esempio, se hai diversi viaggi in istituzioni dove hai tutte le possibilità di incontrare burocrazia, indifferenza e maleducazione, sintonizzati su questo e preparati a non arrabbiarti. Alcune cose non dipendono da te, ma non ti influenzano nemmeno quanto potrebbe sembrare.
Passaggio 3
Nel caso in cui vieni costantemente attaccato o ridicolizzato, ad esempio, al lavoro o a scuola, ti prendono in giro, e talvolta in modo piuttosto crudele, allora pensa a cosa fa fare alle persone. Di solito ci si aspetta che le “vittime” reagiscano: evitamento, paura, confusione, a volte anche lacrime. Quindi ignora i trasgressori o fai il contrario. "Rallegrati" per una spiacevole sorpresa o sorridi in risposta a uno scherzo offensivo e dì alla persona che anche lui ha un bell'aspetto oggi. In assenza della risposta attesa, le persone restano rapidamente indietro.
Passaggio 4
Sfortunatamente, accade anche che le persone subiscano pressioni psicologiche a casa in famiglia. Forse i tuoi parenti e amici non capiscono com'è per te, continuando a convincerti di qualcosa, a volte agendo in modo piuttosto aggressivo. In questo caso, impara prima a mantenere la calma. Devi controllare i tuoi pensieri e non cedere alle emozioni. Se i membri della tua famiglia che ti stanno facendo pressioni sono calmi, parla con loro. Digli senza mezzi termini che non ti piace il modo in cui ti parlano. Nelle relazioni strette, capita spesso che le persone semplicemente non si accorgano che stanno attraversando una linea importante. Spesso basta farglielo capire con calma, senza attaccare in risposta, e la situazione migliora subito.
