Perché una persona ha mal di testa? In alcuni casi, il mal di testa è un sintomo di qualche tipo di disturbo organico, ma spesso tale dolore è uno stato psicosomatico. Cosa provoca un mal di testa nell'ambito della psicosomatica, cosa lo provoca? Una volta compreso il motivo, puoi trovare modi per sbarazzarti del mal di testa psicosomatico.
Mal di testa come autopunizione
Se una persona sperimenta un acuto senso di colpa, non sempre realizzato e accettato, inizierà a manifestarsi attraverso il dolore. In questo caso, il mal di testa è un'autopunizione condizionata per alcuni illeciti. Spesso questi reati sono inverosimili, fittizi, imposti dall'esterno. I sentimenti di colpa possono essere fatti risalire all'infanzia o formati nel contesto di una situazione attuale.
L'auto-colpa e, di conseguenza, l'autopunizione attraverso il mal di testa è spesso caratteristica delle persone con responsabilità ipertrofiche. Tali individui cercano di caricarsi con più di quanto possano sopportare. Allo stesso tempo, possono inconsciamente "togliere" il senso di colpa e la vergogna dalle altre persone. Molto spesso, queste persone provano un senso di imbarazzo, vergogna, disagio quando qualcun altro - a volte uno sconosciuto completamente sconosciuto - commette un reato. Sensazioni spiacevoli possono anche sorgere in una persona quando diventa testimone di una situazione in cui le altre persone si comportano diversamente da come la persona stessa potrebbe aspettarsi da loro o come si comporterebbe lui stesso nel contesto degli eventi. Ad esempio, queste persone spesso si sentono in colpa, si vergognano e si imbarazzo quando guardano video in cui gli estranei si ritraggono in una luce negativa o ridono di se stessi. Le persone che hanno un quadro di regole di condotta molto forte, che prendono molto sul serio anche le cose più piccole, sono inclini ai mal di testa psicosomatici.
Il mal di testa da autopunizione è tipico delle persone con perfezionismo. Incapace di fare qualcosa perfettamente bene, una persona del genere inizia a "rosicchiare" se stessa, incolpandosi per i fallimenti, provocando così attacchi di mal di testa. Per gli altruisti, le persone con un'elevata autostima e maggiori esigenze su se stessi, il mondo può spesso avere mal di testa senza specifiche ragioni organiche.
Mal di testa come protezione contro altri dolori
Alcuni pensieri, ricordi o sensazioni inedite possono causare forti mal di testa. In questa versione, il dolore fisico nasce come protezione dal dolore emotivo, dalle esperienze negative.
Una persona può avere un mal di testa nell'ambito di ragioni psicosomatiche in una situazione in cui una grande quantità di autoaggressività (aggressione diretta a se stessi) si è accumulata all'interno della personalità. In modo che una persona non si danneggi sotto l'influenza di una sensazione così acuta, la psiche costruisce una barriera sotto forma di mal di testa, trasferendo il vettore dell'attenzione alla testa.
Mal di testa come rifugio
L'abbandono o la fuga nella malattia è una situazione tipica per lo sviluppo della psicosomatica. Molte persone eseguono azioni simili, come se cercassero di fuggire da se stesse. Un mal di testa come rifugio si forma quando una persona non vuole o non è pronta a risolvere alcuni problemi, prendere alcune decisioni, intraprendere qualsiasi azione o lottare con alcuni problemi.
Un flusso eccessivo di pensieri può causare mal di testa. Quando una persona cerca di pensare a molte cose contemporaneamente, quando i pensieri insieme alle emozioni assediano da tutte le parti, a un certo punto anche la psiche più forte e persistente "si rompe". Poi la testa inizia a far male, apparentemente senza una buona ragione.
Un mal di testa può essere un rifugio per i genitori che sono molto stanchi dei capricci o dell'aumento dell'attività del bambino e vogliono "nascondersi" da esso. Nell'infanzia, un mal di testa psicosomatico può essere una "salvezza" dall'andare a scuola o all'asilo, da una situazione in cui a un bambino viene detto che è già adulto e deve prendere decisioni da solo o essere responsabile delle sue azioni. Tuttavia, gravi attacchi di cefalea psicosomatica in un bambino possono anche essere un segnale che l'ometto non ha abbastanza attenzione e cura, che il bambino è stanco di tensioni e conflitti in famiglia, ecc.
Ulteriori fattori che formano la cefalea psicosomatica
- Paura delle critiche e delle condanne dall'esterno.
- La sensazione che una persona sia sottovalutata, che tutte le sue opere vengano lasciate senza la dovuta attenzione.
- Paura di sbagliare su qualcosa.
- Il mal di testa è spesso il risultato di aspettative infrante che una persona si è costruita da sola.
- Fissazione a lungo termine su qualsiasi ricordo o problema.
- Stress costante.
- Il mal di testa psicosomatico si sviluppa sullo sfondo della depressione latente.
- La sensazione di insoddisfazione per la vita, il partner e se stessi può essere la ragione per cui il mal di testa la sera e la mancanza di pillole e tè aiutano.
- Forte stress emotivo, nervoso, fisico prolungato.
