Qual è La Connessione Tra Coltivare L'autosufficienza E Abitudini Sane?

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Qual è La Connessione Tra Coltivare L'autosufficienza E Abitudini Sane?
Qual è La Connessione Tra Coltivare L'autosufficienza E Abitudini Sane?

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Video: 7 ABITUDINI SANE CHE TI CAMBIANO LA VITA - Healthy Habits Hacks 2018 2024, Novembre
Anonim

Ogni bambino ha bisogno di Moidodyr, che lo inseguirà per la città per farlo lavare? Prima di evocare il favoloso nemico degli sciatti, lascia che il bambino si pulisca.

Ragazza che si lava la faccia
Ragazza che si lava la faccia

Igiene personale, educazione fisica, scelta di una dieta sana: questo viene insegnato a un bambino fin dai primi giorni di vita. Soprattutto, i genitori dovrebbero preoccuparsi di quanto velocemente e con quale consapevolezza il bambino può ripetere l'esperienza degli adulti.

Sbarazzarsi dei miti

Passando alla letteratura per bambini, ogni adulto capirà che i bambini odiano lavarsi, lavarsi i denti e preferiscono i dolci da tutti i piatti. Tali giudizi ridicoli potrebbero essere presi per uno scherzo se i ricordi della maggior parte degli adulti non confermassero la regola descritta. Cos'è la depravazione innata?

Bambino che mangia la torta
Bambino che mangia la torta

Le procedure igieniche sono spiacevoli per i bambini? Da un punto di vista fisiologico, prendersi cura del corpo e dei denti non provoca disagio e il gusto della maggior parte dei dolci economici difficilmente può essere definito attraente. L'avversione alle buone abitudini e il desiderio per le cattive abitudini nelle generazioni più giovani sono allevate dai membri più anziani della famiglia.

Il bambino rifiuta non per l'igiene, ma per l'atteggiamento sbagliato nei suoi confronti da parte dei suoi genitori. Non ha bisogno di prelibatezze dannose, ma di attenzione e rispetto. È male se le semplici relazioni umane vengono sostituite da simboli che danneggiano la salute del bambino.

Cura di sé

Il tema dell'igiene personale può essere legato esclusivamente ad un'esigenza personale di tale. Una persona è in grado di sentire la differenza tra pulito e sporco fin dai primi giorni di vita. È naturale lottare per uno spazio in cui il rischio di infezione è minimo. L'assenza di inquinamento è uno dei criteri per trovare un ambiente di vita sicuro. Solo l'ambiente può rompere una proprietà naturale. La vita innaturale e affollata di grandi gruppi di persone che hanno iniziato a condurre uno stile di vita sedentario è la ragione di condizioni antigieniche. In un bambino si deve solo assecondare la naturale brama di pulizia e insegnargli a mantenerla.

Ragazzo che si lava i denti
Ragazzo che si lava i denti

Non è male se il bambino inizia, come gli anziani, a rifiutare l'aiuto nelle procedure igieniche. Questo non è un segno di sfiducia. I genitori, d'altra parte, non credono di insultare il bambino non permettendogli di guardarlo in bocca. Questo è un processo naturale di crescita.

Nutrizione appropriata

Rispondi onestamente alla domanda: sei pronto a mangiare quello che mangia tuo figlio? Ecco come si presenta il tuo desiderio di formare una sana abitudine alimentare. Chiunque venga servito quotidianamente cibo insipido accetterà di preferire il fast food al cibo fatto in casa. Riferirsi alla composizione di ciò che giace sul piatto è inutile. L'evoluzione non ci ha invano dotato di papille gustative: non ci permettono di riempire il nostro stomaco di oggetti non commestibili o veleno.

Il bambino non vuole mangiare
Il bambino non vuole mangiare

Gli adulti sono abituati all'abbondanza di zucchero nella dieta dei bambini, sostituendo la loro attenzione con i prodotti dolciari più economici. Il componente principale di quest'ultimo è lo zucchero; in seguito può essere utilizzato da un bambino più grande come antidepressivo. Lo stesso grossolano errore di sostituire l'amore con i dolci è il rifiuto del bambino nel dessert. Non appena il controllo dei genitori si indebolirà, sarà possibile realizzare il sogno di assorbire una quantità impensabile di chicche, la cui scarsa conoscenza ti consentirà di infilarti in bocca una spazzatura uniforme.

Allenamento mattutino

Quante persone vogliono iniziare la giornata con l'esercizio? Esattamente quanti credono che i minori lo sognino. Sfortunatamente, ce ne sono molti. Ogni persona ha il proprio programma di attività. Subito dopo il sonno, viene dato a pochi per essere vigorosi e pronti per la ginnastica. Se è così, allora, ovviamente, puoi fare sport al mattino.

Non è necessario organizzare un'esercitazione mattutina con l'esecuzione di movimenti monotoni assolutamente incomprensibili per il bambino. Sarà molto più utile aumentare il tempo trascorso all'aria aperta, insegnare a riscaldarsi prima di partecipare a una gara di cortile, o a un gioco all'aperto, per aiutare ad attirare i coetanei nella squadra. Se i bambini sono impegnati nella sezione sportiva, il regime di allenamento è determinato dall'allenatore, è meglio che i membri della famiglia abbandonino l'idea di creare un carico aggiuntivo per il campione in crescita.

Gioco all'aperto
Gioco all'aperto

Promuovere l'autodisciplina

Per essere consapevoli dei benefici che uno stile di vita sano porta al corpo, è necessario pensare in modo indipendente e in modo adulto. Questo è ciò che i genitori dovrebbero insegnare. La pulizia, l'attività fisica e la scelta di una dieta adeguata non dovrebbero essere incoraggiate dall'esterno come compito di un mentore. Questo può essere lodato come un atto adulto e premiato con il diritto di prendere parte ad attività ricreative come l'escursionismo o la partecipazione a un evento sportivo.

Non puoi convincere un bambino a seguire le regole di uno stile di vita sano ingannandolo. La spaventosa storia di un ragazzo che non si è lavato i denti ed è morto può essere verificata con un esperimento. Una volta che la bugia è stata provata, tutte le raccomandazioni del sognatore in eccesso verranno respinte.

Il rispetto per l'individuo è essenziale per instillare competenze utili. La generazione più giovane non è prigioniera obbligata a fare ciò che un adulto gli impone. Hanno il diritto di soddisfare i loro bisogni di sviluppo fisico e spirituale.

È molto difficile rieducare uno sciattone, un pigro e un ghiottone. È molto più facile prevenire la formazione di una tale personalità appendendo un'etichetta maligna a qualcuno che vuole fare la cosa giusta, ma non sa come. Solo rispettando i rioni puoi insegnare loro il bene.

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