Abituarsi alla sensazione di felicità non è così difficile. Dopotutto, se lo guardi, per la felicità non è tanto ciò che una persona ha, ma come si sente allo stesso tempo. Lo stato di benessere sorge internamente e solo indirettamente dipende dalle circostanze della vita. Ma, come ogni abitudine, lo stato di armonia interiore richiede pratica e attenzione.
Istruzioni
Passo 1
Smettila di preoccuparti di come gli altri penseranno di te. Ricorda: è impossibile per tutti essere buoni e “corretti”! Sii te stesso e sentiti libero; nella maggior parte dei casi, agli estranei non importa di te.
Passo 2
Cerca i lati positivi in ogni situazione. Prendi l'abitudine di trattare qualsiasi difficoltà come un problema eccitante che devi risolvere. Non dimenticare che per ogni decisione la vita ti ricompenserà generosamente con dei "bonus"! Prova a indovinare quali.
Passaggio 3
Non opporti ad altre persone, sii amichevole, indipendentemente dall'aspetto, dallo stato sociale e da altre caratteristiche dell'interlocutore. Ricorda che tutti coloro che sono nelle vicinanze in questo momento fanno parte di un grande organismo chiamato Umanità, il che significa che ci sono più somiglianze tra di voi che differenze.
Passaggio 4
Sorridi e ridi senza trattenerti. Prendi un'altra tua buona abitudine. Non c'è bisogno di camminare con una faccia cupa quando tutto è meraviglioso (vedi punto 2) e sei amichevole con gli altri (vedi punto 3).
Passaggio 5
Non cercare di vivere sui ricordi del passato o sui sogni del futuro. Abbi fiducia che ogni momento è degno di essere vissuto al meglio. Dopo esserti abituato ad essere "qui e ora", prestando attenzione alle "piccole cose" quotidiane, imparerai a sentire la pienezza della vita.
Passaggio 6
Non pensare male. È noto che il pensiero è materiale e una persona attrae ciò a cui pensa. Cerca di mantenere i tuoi pensieri positivi e "attirerai" solo cose buone nella tua vita.
Passaggio 7
Non avere paura! Certo, la paura è una normale reazione umana ai pericoli o alle difficoltà, e non c'è bisogno di combatterla. Accettalo, ammetti a te stesso che hai paura e cerca di osservare la tua paura, o meglio ancora, rendila grottescamente divertente e si scioglierà.
