Per alcuni, la solitudine è terribile. Alcune persone sono in grado di provare un senso di panico per l'essere soli. Ma ci sono quelli di noi per i quali la sensazione di solitudine è abbastanza comoda e familiare e non causa alcuna paura.
Gli psicologi hanno diviso le persone in estroversi e introversi. Gli estroversi sono persone socievoli che preferiscono essere costantemente nella società di qualcuno. Solo in questo modo possono dimenticare completamente la solitudine.
Gli introversi sono, al contrario, persone autonome che preferiscono rimanere sole con se stesse la maggior parte del tempo nel loro mondo inventato e confortevole. Per queste persone, la solitudine è più un senso di sicurezza che di vulnerabilità.
Tutte le persone sono individuali dalla nascita, prima di tutto, quindi, le qualità di un introverso e di un estroverso a volte si mescolano in noi. A volte tali qualità vengono acquisite da noi durante tutta la vita stessa e vanno dallo stato di introverso allo stato di estroverso con una frequenza variabile.
Se sei una persona molto socievole e positiva, ma allo stesso tempo ti senti a disagio a volte, anche quando sei circondato da persone, allora dovresti pensare al tuo stato interiore. Anche gli estroversi a volte si stancano del loro stile di vita sociale. Quindi puoi ricorrere a giorni di digiuno quando hai bisogno di stare da solo con te stesso e i tuoi pensieri.
Una volta alla settimana, ad esempio, concediti un buon riposo. Non c'è bisogno di incontrare e parlare con qualcuno oggi. Non dovresti ascoltare i problemi degli altri e approfondire le notizie negative. Cerca di uscire dalla tua normale routine. Dopotutto, il riposo è necessario non solo per il nostro corpo, ma anche per scaricare la nostra psiche, in modo da non provare disagio in tali momenti.
