Se vuoi aprirti al mondo e alle persone che ti circondano, sii onesto e libero prima di tutto di fronte a te stesso. Ciò significa che non è necessario indossare maschere per ammettere qualcosa, non è necessario vergognarsi dei propri fallimenti.
Istruzioni
Passo 1
Per liberarti dalla costrizione, scrivi su un pezzo di carta le tue paure e i tuoi complessi, così come i tuoi lati migliori e i tuoi desideri. Analizza attentamente ogni colonna. Pensa al motivo per cui hai paura di questo e come puoi superare la tua paura, l'elenco dei complessi è davvero così grande o sei semplicemente incline a sminuire i tuoi meriti? Lodati per ogni punto delle tue migliori qualità e talenti intrinseci.
Passo 2
Presta particolare attenzione alla tua lista dei desideri. Ad esempio, contiene qualcosa come il seguente elemento "Compra l'ultimo modello di un'auto di marca europea". Pensa, lo vuoi davvero? Forse, se sei abbastanza onesto con te stesso, si scopre che il tuo coniuge vuole un'auto e piuttosto sogni di vedere le famose tartarughe delle Galapagos nel loro habitat naturale. Crea la tua lista dei desideri, non quella di qualcun altro.
Passaggio 3
Essere aperti al contatto con altre persone significa lasciar andare certe convenzioni. Fai complimenti sinceri a chi li merita, segnala difetti a chi non li vede o non vuole notarli. In questo caso, non passare agli insulti, mettiti sempre nei panni dell'interlocutore. Per evitare situazioni spiacevoli, impara a criticare in modo costruttivo e ad accettare tali critiche dagli altri.
Passaggio 4
Osserva i bambini. Perché pensi che gli adulti li amino? Per la spontaneità che ti fa sorridere oa volte confondere, ea volte ti fa mordere la lingua. Per l'amore della vita che li rende felici. Per curiosità, che aiuta a scoprire risorse illimitate per acquisire conoscenza. Per essere una persona aperta, devi prenderti cura del tuo "figlio" interiore.
Passaggio 5
Impara a dire "grazie" e impara anche l'arte di ridere di te stesso. Sappi come essere responsabile delle tue azioni e ammettere la tua colpa, se presente. Cerca di sfruttare la maggior parte delle opportunità che la vita ti offre (ovviamente, se non contraddicono la sicurezza degli altri e la legge). L'apertura a te stesso e al mondo ti aiuterà a liberarti del rimorso e quindi a imparare a vivere in armonia con te stesso.
