L'uomo è una creatura poliedrica ed emotiva. Ognuno ha un'idea del bene e del male, del bene e del male. Puoi fare cose che sembrano buone, ma per le persone avranno il significato opposto. Ma prima o poi arriva la consapevolezza e la persona chiede del cambiamento. Cambiare te stesso in meglio non è un compito facile, ma con la dovuta diligenza e una forte volontà, il risultato non tarderà a incidere.
Istruzioni
Passo 1
Il primo passo è quello di impostare te stesso. È necessario prepararsi mentalmente alle difficoltà. Qualsiasi cambiamento provoca il crollo della personalità. Il nostro io è sempre conservatore, quindi è difficile rompere le fondamenta della tua vita. Devi essere paziente e mostrare volontà per ogni azione. Devi prepararti per percorrere questa strada fino alla fine, altrimenti tutti gli sforzi saranno vani.
Passo 2
Il prossimo passo è determinare cosa c'è di sbagliato nelle tue azioni e pensieri. In questa situazione, è difficile concentrarsi solo su se stessi. Un'opinione soggettiva su se stessi può rovinare tutto all'inizio. Pertanto, ci rivolgiamo ad amici e parenti. Puoi iniziare un quaderno dove annoti tutti gli argomenti dei tuoi amici. Quando ascolti le opinioni degli altri, cerca di non cedere alle loro critiche. Chiedi consigli su come migliorare il tuo comportamento. Ma usa il consiglio solo come consiglio, non come una linea guida rigida.
Passaggio 3
Dopodiché, guardiamo la lista e impariamo a cambiare. Iniziamo a leggere la letteratura classica. Mostra molto chiaramente i lati positivi e negativi della personalità umana, analizziamo gli eventi e il comportamento degli eroi. Prendiamo qualcosa per noi stessi. Puoi anche guardare i film, ma i libri sono più efficaci. Ripariamo i vizi che ti impediscono di cambiare. Ad esempio, se sei "rude", dovresti prestare attenzione ai metodi della tua comunicazione con le persone. Scopri tu stesso le ragioni della tua incontinenza e del linguaggio volgare (maleducazione). Cerca di evitare questo. Pratica una varietà di tecniche rilassanti come la meditazione e l'auto-allenamento. Leggi la letteratura psicologica e guarda i film correlati.
Passaggio 4
Inizia l'inserimento nel diario. Annota tutti gli eventi e, soprattutto, le emozioni. Tieni un resoconto dettagliato di ogni giorno e prova ad analizzare. Dopo questa analisi, puoi determinare cosa hai sbagliato e pensare a come evitarlo in futuro.
