"La mattina è più saggia della sera". L'interpretazione di questo vecchio proverbio russo è che una persona posticipa deliberatamente una decisione fino al mattino nella speranza che al mattino, con una mente fresca, tutto sia più chiaro e definito. La decisione verrà da sola! Ma è vero… Penso che tutti abbiano sperimentato l'onere di prendere una decisione. E almeno una volta nella vita, e forse più di una volta, mi sono detta: "Ci penserò domani", come Rossella O'Hara in "Via col vento". E al mattino, come per magia, o il problema ha cessato di essere così acuto, o la soluzione è stata trovata da sola, o sono state trovate le persone giuste… Un paradosso? Com'è, solo circa otto ore e il mondo sta cambiando oltre il riconoscimento?
E non solo il mondo esterno…
Il sonno ha una funzione importante per una persona. Da un lato, il corpo umano riposa fisicamente, i muscoli si rilassano, la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria diminuiscono. D'altra parte, nel cervello umano, avvengono azioni colossali per "aggiustare" i processi mentali. In un sogno, risolviamo i conflitti interni. Ad esempio, qualsiasi sentimento conflittuale, a seguito del quale i nostri desideri sono stati soppressi (si occupa di coscienza), ahi-paure.
Quando ci svegliamo, non capiamo perché si trovano le risposte alle domande di ieri. Nei nostri sogni, non c'è sempre una soluzione chiara al problema precedente. Si risolve indirettamente. Gli attori e l'essenza del problema stesso possono essere sostituiti, ma di conseguenza, "voilà" e il problema è risolto!
Viviamo in un sogno un terzo della nostra vita. Risolvendo, in questo modo, tutta una serie di problemi che non possono essere risolti durante la veglia. Il sonno ci riempie di energia, sia fisica che mentale.
La mancanza di sonno porta all'esaurimento del corpo umano. Esperimenti sugli animali hanno dimostrato che se a un animale non è permesso dormire per un certo periodo di tempo, ma allo stesso tempo non è limitato nel cibo e nell'acqua, l'animale muore. Lo stesso accade a una persona.
Di quanto sonno ha bisogno una persona per ricostituire le proprie forze? Questo è individuale. Le persone hanno esigenze diverse per il sonno. Inoltre, questo bisogno dipende dalla saturazione emotiva della veglia. Più eventi una persona sperimenta in un giorno, più lungo dovrebbe essere il suo sonno. A proposito, queste persone possono notare la ricchezza dei sogni durante il periodo del loro sonno.
Esiste una meravigliosa tecnica psicologica di autoipnosi, che aiuta a caricare una persona di energia e vigore dopo il sonno. Spesso, prima di addormentarci, guardiamo un film intitolato "La giornata vissuta", questo avviene automaticamente. E a volte è doloroso, poiché questo stato ci impedisce di addormentarci. Analizziamo il nostro comportamento, le nostre parole, pensieri, eventi. In psicologia, questo stato è chiamato trance. E se in questo momento sostituiamo il nostro ragionamento sul passato con pensieri: invierai al tuo cervello un atteggiamento psicologico di riposo (ora) e veglia vigorosa (dopo).
E anche se il tuo problema per alcuni motivi "tecnici" non viene risolto durante il sonno, puoi risolverlo facilmente nella realtà!
