Per tutta la vita, una persona lotta per la stabilità. Fin dall'infanzia, acquisisce l'atteggiamento corretto dei suoi coetanei nei confronti di se stessa. Cerca di ottenere buoni voti a scuola e all'università. Entrando nell'età adulta, si sforza di creare una famiglia per avere una relazione permanente. E tutti cercano un buon lavoro per avere una situazione finanziaria stabile. Ma cosa succede se questa stabilità viene violata da un licenziamento improvviso? Come superare un momento così difficile?
Istruzioni
Passo 1
Gli psicologi equiparano il licenziamento dal lavoro sulla forza dello stress emotivo al divorzio o al tradimento. In effetti, una persona vive piuttosto duramente la perdita del lavoro. Trovandosi disoccupato da un giorno all'altro, precipita in una grave depressione. A uscire da questo stato può essere colui che sa comportarsi correttamente al momento del licenziamento.
Passo 2
Accetta con dignità la notizia del tuo licenziamento. Chiunque sia mai stato licenziato sa quanto sia forte il desiderio in questo momento di esprimere al capo tutto ciò che si pensa e si sa di lui. Non dovresti farlo, poiché tale comportamento danneggerà praticamente la tua reputazione e sarà difficile trovare un nuovo lavoro in seguito. Per non rovinare il tuo rapporto con ex capi e colleghi, devi cercare di contenerti ed evitare lo scandalo. Non soccombere alla depressione. Il licenziamento può minare l'autostima di una persona. Non perdere la fiducia in te stesso e non impegnarti in "autocritica". Il motivo del licenziamento potrebbe non essere sempre la tua mancanza di professionalità o incompetenza.
Passaggio 3
Può sembrare un po' strano, ma, essendo rimasto senza lavoro, è necessario osservare la stessa routine quotidiana che era durante il lavoro. Dovrebbe essere speso solo il "tempo di lavoro" cercando di ottenere un nuovo lavoro.
Trascorri molto tempo libero che è apparso con il licenziamento su te stesso, sulla tua salute. In nessun caso andare avanti con le emozioni e non affogare il tuo problema nell'alcol.
