Per imparare a fornire aiuto psicologico agli altri, devi iniziare da te stesso. Per verificare il tuo saggio consiglio che sei pronto a dare alle persone, la consulenza che organizzi per testare le tue capacità per il duro lavoro di uno psicologo ti aiuterà.
Istruzioni
Passo 1
Per prima cosa, metti su carta le tue preoccupazioni. Ora immagina che una persona cara si sia avvicinata a te con loro. Che consiglio gli daresti? Annota tutto ciò che ti viene in mente. Dopo un po', torna alle note e scegli i migliori consigli. Dichiararli chiaramente.
Passo 2
Non essere limitato dalla teoria. Sviluppa linee guida semplici e comprensibili per te stesso che saranno utili agli altri. Ad esempio, dopo aver scoperto che la musica di Mozart aiuta ad alleviare lo stress, ascoltala regolarmente e nota le dinamiche positive: miglioramento del sonno, scomparsa dell'irritazione, ecc.
Passaggio 3
Mentre affronti il tuo problema, poniti delle domande che possono chiarire la situazione. Per quanto sia difficile, devi affrontare la verità, specialmente quando le difficoltà sono associate a emozioni così forti come la paura. Chiediti di cosa hai paura quando, ad esempio, non puoi stare in una stanza senza luce. Non rifuggire dalla risposta: passare attraverso i cosiddetti punti deboli ti porterà a una soluzione al problema.
Passaggio 4
Assicurati di cercare varie opzioni per uscire da circostanze difficili, non limitarti a una, anche se sembra essere la più corretta. E se ti sembra che non ci sia affatto via d'uscita, non arrenderti. Rifletti, analizza e un giorno vedrai che stavi chiaramente esagerando la portata del disastro.
Passaggio 5
Puoi anche cimentarti nel ruolo di consulente comunicando in vari forum in cui le persone cercano consigli su determinate circostanze della vita. Non dovresti fingere di essere uno psicologo: dai consigli quotidiani e osserva la reazione alle tue osservazioni. Se è negativo, non offenderti in alcun modo. Prova a scoprire cosa ha offeso il tuo interlocutore virtuale. Sii gentile, sii paziente.
Passaggio 6
Dare consigli agli altri è un esercizio popolare e del tutto facile. Puoi dominarlo perfettamente. Ma i più preziosi saranno i consigli che hai testato su te stesso e implementato con successo.
