Lavorare su se stessi è un processo di autosviluppo, auto-miglioramento, che dà a una persona l'opportunità di andare avanti, aprire nuove opportunità in se stesso, migliorando così l'autocoscienza e la vita in generale.
Istruzioni
Passo 1
Decidi i tuoi desideri e formula obiettivi. Per prima cosa, elenca, preferibilmente su carta, cosa sogni e cosa vuoi ottenere. E ora dobbiamo isolare obiettivi chiari dall'elenco compilato. Il lavoro astratto su se stessi, ad esempio, dopo aver raggiunto il successo non porterà a nulla a causa della confusione con la sfera e il risultato finale. Pertanto, è necessario stabilire obiettivi per se stessi, che dovrebbero essere: positivi, cioè senza una particella di "non", specifici e misurabili, in modo da poter monitorare la loro attuazione. Ad esempio, non è facile raggiungere il successo, ma ottenere una posizione più alta con un buon stipendio.
Passo 2
Fai un piano per lavorare su te stesso. Prova a suddividere ogni obiettivo in circa 4-8 blocchi - passaggi per raggiungerlo - e suddividili in punti più piccoli. Devi capire chiaramente il percorso che stai per superare, cioè sapere cosa deve essere fatto esattamente per ottenere ciò che desideri. Inoltre, un obiettivo voluminoso, diviso in più fasi, è molto più facile da padroneggiare, perché puoi far fronte a piccoli punti senza problemi e ottenere un risultato, anche se inizialmente un compito grande ti è sembrato troppo. Ad esempio, uno stile di vita sano nei termini più generali può contenere passaggi come sbarazzarsi di cattive abitudini, routine quotidiana, alimentazione corretta, attività fisica e l'ultima posizione è suddivisa in un programma di esercizi specifico.
Passaggio 3
Motivati. Per ottenere risultati nel lavoro su te stesso, hai bisogno di un inizio di spinta. La motivazione funziona come un volano: ti incoraggia a iniziare a prenderti cura di te stesso, dà determinazione, stimola l'entusiasmo, dà energia, aiuta a superare le difficoltà e alla fine ti permette di raggiungere il tuo obiettivo. Ci sono molti modi per motivarti, dalle semplici affermazioni quotidiane e il riposo occasionale, al concentrarti sul risultato finale e fare un elenco di risultati.
Passaggio 4
Lavora su te stesso. Dopo tutti i preparativi, la pianificazione e la motivazione, puoi procedere all'azione immediata. Dai priorità e decidi cosa farai per primo. Non essere spruzzato: lavora in ogni direzione solo dopo aver finito con la precedente, cioè non cercare di imparare contemporaneamente una lingua straniera, lettura veloce, balli latinoamericani, nuoto e guida. In una categoria separata, evidenzia quelle aree in cui i miglioramenti dovrebbero diventare un'abitudine, ad esempio la vita quotidiana, l'aspetto, la salute: possono e devono essere combinati con competenza con obiettivi diversi, ma non farti pagare più di quanto puoi fare.
