La contrazione è il più grande stress per tutti. Come un disastro naturale, perde solo per il divorzio e la morte di persone a noi vicine, ma questo non significa affatto che questa situazione si verifichi all'improvviso. Al contrario: può essere previsto in anticipo e preparato psicologicamente.
Come comportarsi:
• Mantieni il controllo su te stesso e sulla situazione, valuta con calma le voci e le azioni della direzione.
• Concentrati sul lavoro e sulle tue risorse.
• Parla con la direzione, scopri il vero stato delle cose. Forse ci sono criteri in base ai quali avverrà la riduzione.
• Dai un'occhiata più da vicino alle tue capacità e capacità professionali. Il lavoro per lo spettacolo non funzionerà, è meglio concentrarsi sul lavoro e svolgerlo con competenza e nei tempi stabiliti dalla direzione e dai regolamenti.
• Pensa a come puoi aiutare l'azienda nella situazione attuale.
• Rispettare tutti gli obiettivi assegnati al fine di dimostrare affidabilità ed esempio di fiducia agli altri.
• Avere piani relativi al lavoro. Condividi i risultati.
Cosa non fare:
• Cedi al panico generale e alla tensione.
• Scoraggiarsi, in cui la redditività del lavoro diminuisce.
• Imprecare con i colleghi (le informazioni negative esacerbano vecchie lamentele e competizione).
• Iniziare a cercare un lavoro senza pensarci o smettere con urgenza.
Cosa fare se si è verificata una contrazione:
• È necessario stare insieme, non importa quanto possa essere difficile separarsi allo stesso modo.
• Metti le cose in ordine e consegnale al destinatario.
• L'ultimo giorno per salutare calorosamente la squadra e il capo, chiedi consiglio al capo.
• Inizia a cercare lavoro direttamente il giorno del licenziamento, dopo aver deciso i requisiti che ti sei posto per un nuovo lavoro: carriera, posizione, stipendio, lontananza.
• Informare la famiglia e gli amici del licenziamento per il sostegno.
• Mantenere il precedente regime della giornata. Fai qualcosa ogni giorno per trovare un lavoro: sfogliare siti web, effettuare chiamate, inviare curriculum, colloqui.
• Valuta in modo ponderato le tue capacità, ricorda a te stesso i tuoi punti di forza.
• Fare le faccende domestiche. Partecipa alla vita familiare, comunica, risolvi i problemi domestici.
• Non chiuderti in te stesso. Fai una visita. Perché lì puoi incontrare la persona giusta che può aiutarti con il lavoro.
È importante capire
Spesso, essere licenziati dà a una persona una grande spinta alla propria carriera. La fine di qualcosa di familiare significa l'accettazione di nuove opportunità, che nel solito trambusto lavorativo non c'era nulla a cui pensare e non c'era tempo. Stabilità del lavoro non sempre significa crescita di carriera. Forse dovresti considerare questa situazione come un'opportunità per cambiare la tua vita, che capita così raramente?
