Una persona insicura sospira tristemente quando pensa a persone famose e di successo. Certo, perché sono così forti, sicuri di sé, belli, ci riescono sempre. Ma in effetti, tutti, anche i più riusciti, almeno una volta nella vita hanno dubitato delle proprie capacità. E va bene. Siamo tutti umani e abbiamo il diritto al dubbio e all'errore.
Istruzioni
Passo 1
La cosa principale è non concentrarsi sui fallimenti. Se hai paura di fare qualcosa a causa di un fallimento passato, esegui un'immagine nella tua testa di cosa potrebbe accadere se fallissi di nuovo. Sarai sorpreso di apprendere che il fallimento e la mancanza non sono fatali.
Passo 2
Pensa bene, immagina la tua vittoria come un evento già accaduto. Ricorda, i pensieri si materializzeranno.
Passaggio 3
Cambia il tuo atteggiamento verso te stesso. Non paragonarti mai ad altre persone. Dentro di te, suoni sempre la stessa scena chiamata "Io e loro, o come sono migliori di me?"
Ricorda: devi pensare a ciò che sei oggi meglio di te stesso ieri.
Passaggio 4
Trova aspetti positivi in tutto, anche nel fallimento.
Passaggio 5
Stabilisci piccoli obiettivi, raggiungili e prova gioia genuina, loda te stesso.
Passaggio 6
Se ti senti insicuro nel comunicare con altre persone, durante una conversazione, concentrati sull'interlocutore, sul suo stato emotivo, sii più attento a lui. Stabilisci sempre un contatto visivo e parla dolcemente e chiaramente.
Passaggio 7
Cerca di comunicare con il maggior numero di persone possibile. All'inizio sarà molto difficile, ma poi diventerà un'abitudine e ti godrai davvero la conversazione.
Passaggio 8
La cosa più importante nell'affrontare l'insicurezza è la regolarità e la pazienza. Non aspettarti vittorie veloci. Sii più tollerante con te stesso, cerca il positivo in ogni cosa e non dimenticare di lodarti.
