Forzarsi, a volte, è molto utile. Sviluppa la tua forza di volontà e quindi sarà più facile per te costringerti a completare, ad esempio, ciò che hai iniziato. L'importante è essere sicuri del buon esito della tua attività!
Istruzioni
Passo 1
Il consiglio più semplice: non appena decidi di fare qualcosa, dai subito vita all'idea, senza indugio e senza cercare un certo tempo per completare il caso. Elimina i rumori estranei nella stanza, niente dovrebbe distrarti. Ad esempio, se sei combattuto tra una questione importante che non può essere ritardata e, allo stesso tempo, è in corso l'episodio finale di una serie messicana, di cui hai già visto tutti i 199 episodi, allora sarebbe ingiusto se continuassi non so come sia finita lì… Registra l'episodio su un videoregistratore o guarda il giorno dopo su Internet, dove i fan pubblicheranno sicuramente l'episodio finale del melodramma. Sii calmo e concentrati sul completamento del tuo compito. Chiedi anche ai tuoi cari di non essere disturbati e di non essere chiamati al telefono: tutto questo ancora una volta ti farà perdere la testa.
Passo 2
Prepara un piano per il compito. Annota i punti che dovresti avere tempo per fare e quanto tempo dedicarci. Quando inizi a farlo, cancella quello che hai fatto uno per uno. Quindi vedrai chiaramente l'intera parte anteriore del lavoro e sarai sollevato nel guardare i punti che sono già stati cancellati. Sarai orgoglioso di te stesso e ci sarà un incentivo a completare ciò che hai iniziato il prima possibile. Inoltre, per rendere l'attività più veloce verso il completamento, scrivi su un pezzo di carta sotto i compiti che ti aspetta qualcosa di piacevole: un pezzo di torta, un giro in bicicletta, ecc. Devi ricompensarti per il lavoro svolto. Dopotutto, se non ti fai piacere, allora chi altro lo farà?
Passaggio 3
Inoltre, costringersi a fare qualcosa aiuterà la disputa "sui deboli". Ad esempio, tutti intorno a te sanno che non imparerai mai l'inglese. Almeno regole grammaticali di base. Lascia che ti prendano "debolmente" e dimostrerai a tutti che sei una persona forte e volitiva. Puoi anche discutere con il tuo amico che imparerai, ad esempio, una determinata poesia più velocemente di lui. Lui, ovviamente, sarà d'accordo con te, ma se metti in gioco un viaggio al cinema, sarà uno stimolo a combattere. Quindi, crea un gruppo di supporto per te stesso e sforzati di essere migliore e più forte di chi ti è vicino, perché, in fondo, sai già come costringerti a fare qualcosa!
