La distonia vegetovascolare è una conseguenza della disfunzione del sistema nervoso, che porta a uno squilibrio nel lavoro di quasi tutti i processi vitali del corpo. Ogni persona ha le sue caratteristiche mentali e fisiche, e quindi il trattamento della distonia può essere diverso per tutti: qualcuno affronta facilmente sintomi spiacevoli e si riprende, altri non possono liberarsene per molto tempo, anche con misure appropriate. Nel secondo caso, interruzioni prolungate influiscono negativamente sulla salute: il VSD può portare all'ipertensione con tutte le conseguenze che ne conseguono.
A questo proposito, questa malattia deve essere curata e, prima di tutto, è necessaria la correzione per la psiche di una persona malata. Medici e psicologi affermano all'unanimità che shock psico-emotivi, stress, tensione nervosa e traumi psicologici portano a tale diagnosi. Il corpo fallisce, trovandosi in una situazione stressante per molto tempo e vivendo emozioni negative. Pertanto, possiamo tranquillamente affermare che il VSD si riferisce a deviazioni mentali reversibili dalla norma e il suo trattamento consiste nella normalizzazione e stabilizzazione dello stato mentale. Questi metodi sono:
- Orario ottimale: otto ore di sonno, normale orario di lavoro e buon riposo. Molti pazienti sperimentano un miglioramento del loro benessere dopo aver seguito questa raccomandazione.
- I sedativi aiuteranno anche il paziente a stabilizzare il sistema nervoso più velocemente. In questo caso, ognuno deve decidere da solo quali farmaci sono più adatti a lui: per quelli i cui sintomi sono più o meno debolmente espressi, sono adatti sedativi più morbidi, ad esempio tintura di valeriana o motherwort. Dove l'immagine è più vivida, il medico può prescrivere tranquillanti e antidepressivi.
- I trattamenti idrici sono considerati i migliori amici del sistema nervoso autonomo. Docce contrastanti, bagni caldi alle erbe, nuoto e altri trattamenti dell'acqua possono fare miracoli.
- Le attività sportive normalizzate alleviano perfettamente la tensione muscolare, sono una fonte dell'ormone della gioia e alleviano una psiche sovraccarica. Pertanto, lezioni 2-3 volte a settimana di yoga, pilates, nuoto, jogging leggero o semplicemente camminate vengono mostrate a persone con tipo ipertensivo di VSD.
- La meditazione, l'ipnosi e l'auto-allenamento saranno un buon aiuto nel trattamento, che aiuterà a sintonizzarsi su un'onda positiva, a essere meno nervosi e ad aumentare la resistenza allo stress.
- E l'ultima cosa che deve essere fatta nel trattamento della distonia è rinunciare alle cattive abitudini, alle bevande al caffè e al tè.
Per ottenere i migliori risultati, le raccomandazioni di cui sopra sono meglio eseguite in combinazione. Inoltre, ogni persona può trovare altri modi per rilassarsi e riposare per se stessa.
