La solitudine forzata può portare molto dolore mentale, perché una persona è così organizzata che ha bisogno di parole gentili di sostegno e amore, una spalla amichevole, saggi consigli, ecc. È in tuo potere superare la solitudine, per questo devi solo intraprendere determinate azioni.
La solitudine è temporanea e permanente
Analizza perché soffri di solitudine. Le ragioni del tuo problema potrebbero essere diverse, ad esempio: c'è stata una rottura nei rapporti con una persona cara, gli amici ti hanno tradito, qualcuno vicino a te è morto, ecc. Vale la pena capire che lo stato di solitudine passa, nel tempo tutto funzionerà sicuramente per te: incontrerai un nuovo amore, troverai nuovi amici o farai pace con quelli vecchi. Anche il dolore per la perdita di una persona cara si attenuerà nel tempo e il ricordo di lui vivrà sempre nel tuo cuore.
Ma cosa fare quando la solitudine non è causata da eventi temporanei nella vita, ma è una conseguenza, ad esempio, di tratti caratteriali come mancanza di comunicazione, isolamento, sfiducia nelle persone, ecc.? In questo caso, devi lavorare seriamente su te stesso, cambiare la tua visione del mondo e il tuo carattere.
Modi per superare la solitudine
Se la tua solitudine è temporanea, cerca di non farne una tragedia, ma cerca piuttosto di trarne beneficio. Come? Essendo lasciato a te stesso, puoi dedicare più tempo allo sviluppo personale: fisico, spirituale, intellettuale. Ad esempio, quando divorzi da tuo marito, non sforzarti di trovare un nuovo coniuge il prima possibile, una tale fretta non porterà a nulla di buono. Meglio prestare attenzione al tuo aspetto, iscriverti in palestra, in piscina, visitare un salone di bellezza. Inoltre, assicurati di trovare qualche hobby che ti piace, ad esempio, iscriviti a corsi di inglese, studia l'Ayurveda o le tecniche taoiste per la bellezza e la salute.
Se hai una carenza di amici, fai conoscenze virtuali. Ci sono molti forum su Internet dove puoi comunicare con persone che ti sono vicine in termini di interessi e visione del mondo. Successivamente, puoi spostare la tua comunicazione dallo spazio del computer al mondo reale e la tua solitudine si dissolverà da sola.
Visita varie mostre, vai in biblioteche, sale di lettura, non aver paura di essere il primo a intavolare una conversazione con estranei e non sarai più così solo.
Aiuta altre persone che si trovano in una situazione difficile. Ad esempio, puoi acquistare piccoli regali e visitare i bambini in un orfanotrofio o i pazienti in un ospizio, recarti in una casa di cura, ecc. Le persone in tali istituzioni spesso mancano di semplice calore umano, simpatia e un sorriso gentile. Aiutando gli altri e traendone gioia, non solo dimenticherai i tuoi problemi, ma farai anche nuove amicizie.
Qualunque sia la tua solitudine, credi che molto presto tutto cambierà in meglio. Sarai sicuramente felice e amato, devi solo volerlo davvero.
