Un attacco di panico è un fenomeno abbastanza comune, il cui sintomo principale è un attacco improvviso di grave ansia ed eccitazione. Ma perché si verificano tali attacchi?
Le cause più comuni di attacco di panico
Molto spesso, una persona che ha subito un attacco di panico ha un aumento della frequenza cardiaca, brividi, sudorazione, sensazione di mancanza d'aria, paura di una possibile morte. Nei casi più gravi, una persona smette di controllarsi, può gridare, chiedere aiuto, anche se non c'è pericolo. Gli esperti ritengono che le persone più suscettibili agli attacchi di panico siano le persone altamente sospettose, oltre che eccessivamente responsabili, che attribuiscono troppa importanza alle opinioni degli altri, hanno paura di sbagliare, si mettono in una posizione scomoda. Spesso pensano di essere dei perdenti, che coloro che li circondano stanno aspettando il loro primo errore per ridere. Di conseguenza, l'aumento della tensione nervosa prima o poi porta a un esaurimento, che assume la forma di un attacco di panico. I cosiddetti perfezionisti possono entrare nella stessa situazione, cioè le persone che si trattano con maggiore severità, sono abituate a portare alla perfezione qualsiasi attività commerciale e quindi sono spesso inclini allo stress, al superlavoro.
Inoltre, un attacco di panico può essere una sorta di "ricordo" del corpo su una grave situazione traumatica in cui una persona era stata precedentemente. Il meccanismo di questo fenomeno non è stato ancora sufficientemente studiato.
Gli esperti ritengono inoltre che una predisposizione ereditaria svolga un ruolo importante nel probabile sviluppo di un attacco di panico. Se in famiglia una persona aveva intensificato le persone sospettose, paurose e isteriche, inclini a interpretare qualsiasi sciocchezza quasi come una tragedia universale, è molto probabile che si comporti allo stesso modo.
Infine, i cambiamenti nei livelli ormonali, le deviazioni dalla norma nel lavoro di alcuni organi (cuore, ghiandole endocrine) svolgono un ruolo importante nello sviluppo degli attacchi di panico.
Cosa fare se un'altra persona ha un attacco di panico
Se qualcuno ha mostrato sintomi evidenti di un attacco di panico (forte spavento senza alcuna ragione oggettiva, a volte sull'orlo dell'isteria, panico, lamentele per mancanza d'aria, brividi, aumento della sudorazione e battito cardiaco accelerato), il tuo compito è aiutarlo a calmarsi. Non bisogna rimproverarlo, figuriamoci ridere di una paura incomprensibile. Parlagli con voce calma e misurata, preferibilmente tenendogli le mani. Assicurati che tutto andrà bene, che non c'è pericolo. Di norma, l'attacco di un attacco di panico scompare abbastanza presto.
