A volte può essere difficile riuscire ad amare se stessi. Di solito questo problema è sofferto da persone con carenze, sia reali che immaginarie. I traumi infantili spesso influenzano il processo di accettazione di sé. Ma puoi combatterlo, l'importante è sapere come.
Per iniziare, accetta te stesso. Devi renderti conto che è improbabile che essere negativo su te stesso ti aiuti. Anche se hai dei difetti, questo non significa che sei peggio di tutti gli altri. Tutte le persone hanno debolezze, solo qualcuno non le nota e ottiene tutto dalla vita, mentre qualcuno si concentra esclusivamente sul negativo. Il tuo compito non è nemmeno ignorare i problemi, ma accettare. Devi essere consapevole della loro presenza, ma non renderli la fonte dei tuoi problemi.
Smettila di rimproverarti. Anche se fai qualcosa di male, questo non è un motivo per giurare a te stesso. Qualsiasi auto-rimprovero uccide letteralmente l'amor proprio. Inoltre, può diventare un'abitudine. Sicuramente tu stesso conosci diverse persone che sono abituate a lamentarsi costantemente e a dire quanto sono cattive.
Non ingannare gli altri e te stesso. Anche se dici a te stesso che non ci sono problemi, non se ne andranno comunque. Questa non è una via d'uscita dalla situazione, in quanto può solo aggravare la situazione.
Trova il rispetto di te stesso. Trova aspetti di te stesso per i quali puoi davvero rispettarti. Sicuramente hai risultati di cui puoi essere orgoglioso. Pensaci costantemente, oltre a stabilire nuovi obiettivi e raggiungere, allora sarai sicuramente in grado di amare te stesso.
