Alcune donne hanno il terrore di partorire. Questa paura ferma alcune ragazze sulla via della maternità felice, mentre per altre donne, la paura del parto avvelena tutta la gioia della gravidanza e mette in ombra l'attesa dell'evento tanto atteso.
Gruppo di supporto
La paura del parto può alleviare quando hai familiari e amici intorno a te per sostenerti. In larga misura, l'umore che avrà la futura mamma dipende dal coniuge. Ha anche la funzione di confortare la moglie.
Parlare con tua madre o con un'amica che ha già sperimentato la gioia della maternità può aiutarti ad affrontare la tua paura del parto. Puoi anche chiedere consiglio a uno psicologo professionista. Nella clinica prenatale, di solito c'è un ufficio di un tale specialista, il cui scopo principale è lavorare con le donne incinte e le loro paure.
Informazioni massime
Forse hai paura di partorire perché hai visto abbastanza film in cui le donne in travaglio sanguinavano e urlavano in tutta la casa, e hai persino sentito molte storie sul parto difficile. Se hai già iniziato a interessarti al processo del parto, studialo a fondo.
Trova la letteratura specializzata e leggi cosa succede esattamente a una donna in travaglio. Quanto è naturale questo processo, e come il corpo femminile si adatta al miracolo della nascita, come il corpo si adatta al bambino, dovrebbe calmarti.
Concentrati sul positivo
Cerca di non pensare più alla nascita imminente, ma alla felicità che inizia dopo di essa. Invece di indulgere nella tua fobia, inizia a preparare una dote per tuo figlio, pensa a come affronterai la sua salute e il suo sviluppo.
Trova bei vestiti, una culla, un passeggino, un box per il tuo futuro bambino. Prepara un asilo nido o una parte della tua camera da letto per lui. Tali faccende piacevoli dovrebbero metterti di buon umore.
Inoltre, entro la fine della gravidanza, può essere difficile per una donna camminare con la pancia grande e provare il disagio tipico del terzo trimestre. Pensa al parto come a una fuga dalla tua sofferenza e all'inizio di un nuovo periodo della tua vita.
Fidati dei medici
Non dimenticare che la medicina è in continua evoluzione. Quelle donne che hanno partorito da cinque a dieci anni fa non hanno avuto l'opportunità di sfruttare gli ultimi sviluppi nel campo dell'ostetricia, che sono ora. Nuove attrezzature, altri farmaci, formazione avanzata di ginecologi: tutto questo sarà a tuo favore.
Obbedisci al tuo medico e partecipa alle lezioni prenatali. Su di loro imparerai come respirare correttamente durante il parto e scoprirai cosa dipende esattamente solo dalla madre. Una volta che hai un certo grado di responsabilità, semplicemente non hai il diritto di temere.
