Tutti continuano a dirti da ogni parte: "Cambia!", "Hai un carattere difficile, devi cambiare!" ma come farlo? Quando si tratta di cambiamenti esterni, ti pettini, compri un nuovo vestito e scarpe, cambi il trucco e applichi il trucco in un modo diverso. Ma con ciò che è dentro di te, è molto più difficile, soprattutto se non l'hai fatto prima.
Istruzioni
Passo 1
Non disperare. Se hai una ferma intenzione, puoi spostare le montagne.
Innanzitutto, determina cosa sta succedendo nella tua vita ora. Sei felice? Cosa ti impedisce di provare gioia e felicità? Quali eventi stanno accadendo nella tua vita?
Passo 2
Ora devi capire come si presenta la situazione quando sei soddisfatto e felice. Immagina il tuo sé ideale. Che cosa siete? Quali qualità possiedi, cosa fai, come comunichi? Chi c'è intorno a te? È questo che vuoi? Se sì, vai alla voce successiva. In caso contrario, continua a renderti perfetto.
Passaggio 3
Nel frattempo, "quello che sei adesso" e "te stesso ideale" c'è una differenza. Determina cosa ti manca ora per ottenere una "immagine felice". Comprendi esattamente cosa vuoi cambiare in te stesso o nella tua vita e cosa ti impedisce di essere felice. Forse questa è una sorta di tua qualità, abitudine o la loro assenza. È molto importante non passare dalle tue qualità a un'altra persona, perché hai deciso di cambiare te stesso. Se consideriamo che il colpevole di ciò che sta accadendo è "un altro, ma non tu", allora questo equivale a dare la responsabilità di se stessi a una persona esterna. Solo i bambini possono farlo.
È importante identificare e articolare le qualità che ti porteranno al successo e al raggiungimento degli obiettivi.
Passaggio 4
Quando le qualità sono determinate, pensa se c'è una persona con questi tratti nel tuo ambiente? Come si comporta, come risolve questi problemi? Se non c'è una persona simile, prova a guardare i personaggi dei film o solo gli estranei per strada.
Passaggio 5
Leggi la letteratura su un argomento che ti interessa. Al giorno d'oggi ci sono molte informazioni aperte su tutto nel mondo. In una grande libreria troverai sicuramente i libri di cui hai bisogno. Se non c'è nessuno che ti consiglia su autori e titoli, controlla su Internet cosa consiglia la gente.
Passaggio 6
Il modo più veloce per cambiare qualcosa in te stesso è vedere uno specialista. Ora ci sono molti programmi di formazione, in cui il lavoro per raggiungere gli obiettivi si svolge in gruppo. Puoi anche contattare uno psicologo e richiedere consulenze individuali da lui. Quando si tratta di profondi cambiamenti interni, può essere molto difficile determinarli da soli. In questo caso, la diagnosi stessa viene eseguita da uno psicologo.
Se hai bisogno di acquisire competenze, partecipa a master class su un argomento specifico, dove ti spiegheranno passo dopo passo come sviluppare una particolare abilità.
