Trattando la vita con umorismo, risparmierai molti nervi. Sembrerebbe che non ci sia niente di più facile che ridere o scherzare su te stesso, ma no, l'orgoglio e l'ego umano non ti lasceranno rilassare per un secondo. Per sviluppare un buon senso dell'umorismo in te stesso, devi ricordare una serie di regole che devono essere seguite.
Istruzioni
Passo 1
Ricorda la riformulazione. Se qualcosa non ti soddisfa, puoi sempre trovare aspetti positivi in questo, ampliando leggermente i confini dell'area analizzata o semplicemente capovolgendo tutto. E se tutto è davvero così tragico che è impossibile trovare vantaggi, capisci che questa è proprio l'esperienza inestimabile che manca a molte persone.
Passo 2
Ammetti i tuoi difetti. Comprendi che tutto ciò che hai è un meno nel qui e ora e non può essere corretto, infatti, è un vantaggio in un'altra situazione! Una volta compreso questo, ti sentirai molto più a tuo agio con te stesso, il che è un passo avanti verso il tuo obiettivo di imparare a ridere di te stesso.
Passaggio 3
Sappi come ricostruire in ciascuna delle tre posizioni: te stesso, il secondo personaggio e un osservatore esterno che sta guardando tutto questo. Immagina che ognuna di queste parti abbia il suo punto di vista e il suo prisma di vista, e quindi la natura comica di qualsiasi situazione può apparire davanti a te in tutta la sua gloria.
Passaggio 4
Mantienilo semplice. Le persone non sono interessate a riflessioni astruse, approfondite con argomentazioni e conferme inconfutabili su tutti i punti, le persone hanno bisogno di una comunicazione semplice e facile. Quindi lascia fare a loro. Smussa gli angoli, scherza più spesso e sorridi senza prendere nulla sul serio. Immagina che tutto questo sia solo un gioco.
