L'uomo è un essere sociale. Tutti hanno connessioni interpersonali e influenzano coloro che si aprono. Se una persona amata è dipendente, i suoi parenti vengono involontariamente trascinati in uno stato di codipendenza. I pensieri, i sentimenti e il comportamento di tutti sono ampiamente influenzati dalla vita, dai pensieri, dai sentimenti e dal comportamento degli altri.
Se c'è una persona in una famiglia con una brama patologica per l'alcol, allora tutti i suoi membri diventano codipendenti. Una persona codipendente di solito ha una bassa autostima. Le mogli degli alcolisti sperano di poter cambiare la situazione, ma falliscono, si sentono impotenti. Cercando di salvare il paziente, contribuiscono solo al fatto che inizia ad abusare di più di alcol. Prendendo su di sé la soluzione di tutti i problemi, i "soccorritori" liberano il parente malato dalla responsabilità delle proprie azioni.
Una persona codipendente è spesso guidata da un senso di paura: paura di essere soli, ansia, paura che accada qualcosa di brutto. Si considera offeso, ferito e costantemente spaventato dall'ira degli altri. La moglie dell'alcolista cerca di reprimere la sua rabbia, ma di conseguenza spesso riversa la sua rabbia sui bambini.
Un senso di vergogna domina i codipendenti. Smettono di comunicare con gli amici, la loro cerchia sociale è limitata a un paio di colleghi e conoscenti. La paura e la rabbia causano una serie di malattie: ulcera peptica, "nevrosi" del cuore, tachicardia. L'incapacità di affrontare il problema della codipendenza può portare alla morte prematura.
Qual è il modo per superare lo stato di codipendenza? Prima di tutto, il codipendente dovrebbe rendersi conto e riconoscere il proprio problema. Devi lavorare per cambiare le tue reazioni, i sentimenti, la percezione del mondo. È necessario rinunciare al desiderio di controllare tutto, e quindi apparirà la fiducia, che consentirà di evitare l'alienazione nella relazione. È necessario imparare a distinguere tra una persona e le sue azioni, e quindi puoi nuovamente rispettare i tuoi amici e i tuoi cari. Aumentare l'attenzione ai tuoi sentimenti, emozioni, comportamento ti consentirà di valutare in modo diverso la situazione e l'atteggiamento nei confronti della tua vita. Non dovresti accumulare risentimento in te stesso, distrugge, è meglio perdonare tutti i tuoi trasgressori. Ma i tuoi errori dovrebbero essere perdonati.
Il passo successivo è il distacco. Non rabbia o privazione d'amore di una persona cara, ma un ritiro da problemi insolubili. Preoccuparsi di un alcolizzato o di un tossicodipendente è assolutamente inutile, non bisogna essere responsabili della vita degli altri. Questo atteggiamento positivo creerà gradualmente sentimenti di appagamento e felicità.
Questo non significa che dovresti negare a una persona cara l'aiuto di cui ha bisogno. Ma vale la pena rendersi conto che non puoi aiutare nessuno contro la sua volontà.
Efficace per riprendersi dalla codipendenza e controllare le proprie emozioni e sentimenti. Dovresti cambiare le tue reazioni a ciò che sta accadendo e prendere tutto così com'è, rinunciando a valutazioni negative e al controllo totale. Non permettere a una persona dipendente di rovinare il giorno, il mese, la vita di chi ti circonda.
Liberarsi della codipendenza è un lavoro lungo e scrupoloso su se stessi, ma di conseguenza, colui che è riuscito a superare il problema diventa una persona spiritualmente sviluppata, armoniosa e sana. Quando una persona inizia a cambiare, cambia anche il mondo che la circonda.
