La preparazione per la notte più magica dell'anno è spesso accompagnata da un trambusto, una sensazione di mancanza di tempo. Tuttavia, anche in un momento del genere, devi cercare di trovare un momento per te stesso per stare in silenzio, per trascorrere una breve meditazione di Capodanno. In questo momento, quando il mondo respira magia e le energie sono molto forti, eseguire tecniche di meditazione può essere di particolare beneficio.
Prima di fare qualsiasi meditazione di Capodanno, è imperativo prepararsi. Devi fornirti silenzio e pace serena per almeno mezz'ora, in modo che nessuno ti disturbi durante uno stato meditativo, in modo che nulla ti distragga. È importante sedersi comodamente: puoi eseguire le meditazioni di Capodanno sia seduti che sdraiati, non è necessario scegliere la tradizionale posizione del loto. E quando viene raggiunta una posizione comoda, devi assolutamente rilassarti il più possibile, concentrarti inizialmente sulla respirazione e cercare di non pensare a nulla per almeno 2-5 minuti.
Meditazione di Capodanno per la realizzazione dei desideri
Essendo immerso in uno stato di trance meditativa, devi vedere l'oscurità di fronte a te, che gradualmente si dissipa, diventa meno densa e densa. Al suo posto arriva una stanza addobbata come un capodanno, al centro della quale sorge un bellissimo ed elegante albero di Natale. Ci sono molti giocattoli carini su di esso, luci tremolanti, orpelli luccicanti. Devi immaginare come ti avvicini a questo albero delle feste ed esprimere il tuo primo desiderio. Inizialmente, dovresti scegliere qualsiasi sogno semplice. Non appena il desiderio sarà formulato, noterai una piccola busta sull'albero tra i rami soffici. Dentro ci sarà quello che chiedi. Gradualmente, puoi passare a desideri più globali per il prossimo anno. Ad esempio, se vuoi trasferirti nel tuo appartamento, le chiavi saranno in una nuova busta su un ramo di abete. O vuoi visitare qualche paese, allora darai una busta con un biglietto per l'albero magico. Tutti i doni ricevuti devono essere tenuti in mano, sentirli, senza uscire dallo stato meditativo. Non lasciarti trasportare e esprimere un certo numero di desideri contemporaneamente, altrimenti si verificherà il caos e non avrà senso. È necessario terminare la meditazione visualizzando come i contorni dell'albero di Natale stanno gradualmente scomparendo e la stanza delle feste sprofonda di nuovo nell'oscurità. Non appena l'oscurità appare di nuovo davanti ai tuoi occhi, devi darti il tempo di stare in silenzio, di non condurre alcun dialogo interno. E solo allora apri gli occhi, dopo aver terminato la meditazione di Capodanno.
Meditazione di Capodanno per attirare eventi positivi
Seduto in una posizione rilassata e comoda, dopo aver raggiunto il silenzio della mente, devi sentire come appare il calore al centro del petto. Con ogni nuovo respiro, diventa più forte e più piacevole. E gradualmente il calore si raccoglie in una pulsante palla dorata, che diffonde intorno a sé un bagliore luminoso. Questa palla deve essere mantenuta durante tutta la meditazione, deve essere sempre al centro del petto. Non appena si è scoperto di raggiungere un tale stato, è necessario iniziare a visualizzare da soli quegli eventi che si desidera che si verifichino l'anno prossimo. Non c'è bisogno di affrettarsi: gli eventi dovrebbero essere molto dettagliati, è fantastico se riesci a sentirli a livello emotivo o anche fisico. Puoi aggiungere gradualmente desideri specifici per te stesso a situazioni e sogni, ad esempio desiderandoti di diventare più resiliente o sicuro di te stesso. Non appena il processo è finito e il silenzio riappare nella coscienza, devi "estinguere" gradualmente la palla d'oro nel tuo petto. Se il calore rimane anche dopo aver lasciato lo stato meditativo, questo è esclusivamente un vantaggio.
A proposito: una tale meditazione magica di Capodanno può essere fatta non solo per te stesso. Allo stesso modo, puoi formulare eventi e desideri per i tuoi cari, amici, parenti.
Meditazione della gratitudine di Capodanno
Essendo in uno stato meditativo rilassato, devi ricordare in dettaglio come è andata la celebrazione dell'ultimo anno nuovo: cosa ti ha reso felice, cosa turbato, cosa ti ha sorpreso o ti ha fatto pensare, quali eventi sono stati particolarmente memorabili e così via. E per tutto quello che è successo - buono o cattivo - devi ringraziare sinceramente te stesso, le persone intorno, il mondo, l'Universo. In seguito a ciò, dobbiamo ricordare come trascorse il primo mese dell'anno ormai uscente: cosa ha portato gennaio, quali eventi ha reso felice, cosa lo ha turbato, cosa ha insegnato e così via. E ancora, per ogni momento bisogna sinceramente dire “grazie e grazie!”. Il processo di gratitudine segue quindi per tutti i mesi, fino a dicembre. Non fa paura se non riesci a ricordare tutto, se qualcosa sfugge alla memoria o alcuni eventi si confondono, si confondono tra loro. Per tutto ciò che emerge dal subconscio, dobbiamo ringraziare l'anno in uscita, lasciando tutto il male, tutti i risentimenti, le esperienze, le negatività inutili e altre "spazzature mentali". Il processo di tale gratitudine e accettazione ti consentirà di ricaricarti con nuove forze, liberare la tua coscienza, sintonizzarti con nuovi eventi e possibili cambiamenti nel prossimo anno.
