Alcune persone hanno naturalmente autostima. Altri, purtroppo, ne sono privi per tutta la vita. Ma questo è risolvibile, perché le persone sono in grado di cambiare e svilupparsi se hanno un tale obiettivo.
Istruzioni
Passo 1
Crea una base per quella sensazione. Per fare questo, devi trovare almeno 10 delle tue qualità positive e disegnarle ognuna sotto forma di una sorta di geroglifico, comprensibile solo a te. Questi geroglifici devono essere trasferiti su diversi pezzi di cartone spesso. Puoi metterne uno nel tuo portafoglio, l'altro sotto il plexiglass sul desktop e usare il terzo come segnalibro nel libro che stai leggendo. La trascrizione di ciascuno di questi segni dovrebbe rimanere nel quaderno. Disegnare tali segni è meglio che scrivere qualità per due motivi. Innanzitutto, in questo modo utilizzerai anche l'emisfero destro, che pensa per immagini e crea una nuova immagine di te stesso. In secondo luogo, non devi preoccuparti che la tua lista venga letta da qualcuno i cui occhi non dovrebbero essere.
Passo 2
Lavora sulla velocità dei tuoi movimenti. Devono diventare più lenti e più solidi. Forzandoti a parlare più lentamente, niente rovina un'esperienza significativa come un discorso veloce e confuso. Dai cambiamenti esterni, passerai a quelli interni e l'autostima apparirà dopo che avrai iniziato a dare un'impressione più solida.
Passaggio 3
Impara a comportarti non nel solito modo, ma nel modo in cui devi farlo. Questo non è necessariamente un comportamento provocatorio in opposizione alla saggezza convenzionale, ma preparati a infrangere le regole e non preoccupartene. In Occidente, questa qualità si chiama assertività. C'è stata un'eccellente letteratura ultimamente sullo sviluppo di questa abilità. Vale la pena conoscerlo. Dopotutto, la decenza e le aspettative degli altri spesso impediscono alle persone di prendere e attuare le uniche decisioni corrette. E quale autostima può esserci se una persona ha costantemente paura di ciò che gli altri diranno di lui? È necessario tenere conto dell'opinione degli altri, ma non dovresti seguirla ciecamente. Una persona con dignità non ha paura di violare determinate norme per il business.
