Chiunque abbia mai provato un sentimento di gelosia per una persona cara conosce il gusto speciale di questo stato emotivo. Succede che essere un po' gelosi sia utile: può ravvivare la relazione e persino riaccendere i sentimenti raffreddati. Ma come affrontare se la gelosia ti divora, porta negatività e angoscia.
Comprendi te stesso
Se senti che le iniezioni di gelosia ti perseguitano, devi prima di tutto fare i conti con te stesso, e non con la persona amata. La migliore via d'uscita è parlare con uno psicologo, ma puoi provare a capire adeguatamente la situazione da solo.
Guarda nel tuo cuore e pensa a cosa c'è alla radice dei tuoi sentimenti di gelosia: orgoglio ferito, paura che qualcun altro sarà preferito a te, un complesso di inferiorità, un maggiore senso di proprietà, dipendenza emotiva e materiale da un partner, o la tua stessa colpa nei confronti di una persona amata umana …
Parla con l'oggetto della gelosia
Comprendendo cosa c'è esattamente dietro la tua gelosia, puoi provare in un ambiente calmo e solidale a parlare sinceramente con la persona amata di ciò che ti preoccupa e di ciò che ti preoccupa nel suo comportamento. Una conversazione di fiducia gioverà sicuramente alla tua relazione. Potrebbe anche risultare che la persona amata stesse solo cercando di attirare la tua attenzione, rendendoti geloso e nervoso.
Se sei veramente amato e apprezzato, capiranno e cercheranno di non dare motivi di gelosia. Sii severo con te stesso e condiscendente con gli altri, impara a mostrare resistenza e pazienza. Ma se successivamente vedi che il tuo prescelto o prescelto non cambia affatto la linea di comportamento, allora pensa: c'è un punto in una relazione che non è valutata.
Rispetta te stesso e il tuo eletto
Impara a rispettarti, a mantenere l'autostima. Ma rispetta anche la privacy del tuo partner. Comprendi che il fatto che molesti costantemente te stesso e la persona amata con sospetti ingiustificati non gioverà a nessuno. Ma il sentimento di sfiducia e risentimento può rovinare in modo permanente, se non permanente, la relazione. Anche la persona più amorevole e più saggia alla fine perderà la pazienza con rimproveri immeritati.
E ricorda cosa dice il vecchio proverbio georgiano: "La gelosia e la stupidità crescono sullo stesso albero". Infatti, se non c'è motivo di gelosia, è stupido essere gelosi, ma se c'è un motivo, allora è troppo tardi.
