Psicologia
Ultima modifica: 2025-01-24 14:01
Le tue paure sono ossessionate da te? Interferiscono con la tua vita piena? Suggerimenti per superare la paura ti aiuteranno a risolvere il problema. Quali azioni sono utili per gli attacchi di panico? Sulla corretta respirazione e sull'autoipnosi
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A volte una ragazza spende troppa forza morale sugli altri e non riceve alcun compenso. Non preoccuparti troppo di come ti trattano gli altri. Sviluppa l'immunità alle critiche non costruttive di altre persone e diventa più indifferente a tutti
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Gli psicologi parlano sempre più delle possibilità illimitate della psiche umana. Quel lavoro su te stesso ti permette di acquisire nuovi tratti della personalità. Ma puoi cambiare il tuo temperamento? Tutti gli eminenti psicologi hanno convenuto che il temperamento di una persona (e non solo di una persona) non può essere modificato
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A volte la vita può diventare noiosa e monotona. Tuttavia, è in tuo potere renderlo interessante e ricco di impressioni. Accendi la tua immaginazione e poi troverai sicuramente diversi modi per decorare la tua vita. Istruzioni Passo 1 Trova un modo per esprimerti
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Molti, se non tutti, si sforzano di raggiungere il successo nella vita. Questo termine ha significati diversi per persone diverse. Per alcuni, il successo si esprime nella ricchezza materiale, per altri - in fama e popolarità, per altri - nello scrivere il proprio nome nella storia
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Essere i primi significa essere un leader. Per molto tempo si è creduto che le ragazze non potessero essere così: non si fidavano di loro per prendere decisioni responsabili. Anche le donne hanno ricevuto il diritto di voto alle elezioni solo negli anni '20
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Essere onesti con se stessi e con chi ti circonda è molto importante, ma nel mondo di oggi devi essere diplomatico per mantenere buoni rapporti con gli altri membri della società. Sii onesto con te stesso Alcune donne tendono a ingannare se stesse
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Lo psicoterapeuta Mikhail Glyantsev ha sviluppato diversi metodi per lavorare con il subconscio. Uno dei più semplici è la trasformazione del negativo lavorando con immagini e simboli. Durante l'esecuzione della tecnica, l'energia contenuta nell'esperienza negativa viene rilasciata e si trasforma in positiva
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Prima di una conversazione importante, pensa alla comunicazione non verbale, cioè al linguaggio del corpo. Se l'altra persona inizia a mentirti, puoi riconoscere la bugia ed evitare molti problemi. Il linguaggio del corpo può ingannare?
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Ogni genitore vuole vedere un amico nella persona del proprio figlio, perché questa è la persona a noi più cara. Ma spesso i bambini non giustificano la nostra fiducia, ingannando e nascondendo le loro intenzioni e azioni. Perché succede questo e come svezzare un bambino dal mentire?
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Un'abilità è un'azione che si forma per ripetizione ripetuta e portata all'automatismo. Qualsiasi nuova modalità di azione come risultato della ripetizione può essere successivamente eseguita senza la partecipazione del controllo cosciente. Alcune utili linee guida ti aiuteranno a sviluppare abilità nell'insegnamento ai bambini
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Molte persone sognano la felicità, l'armonia e il miracolo. E possono aspettare tutta la vita, senza rendersi conto che tutto questo tempo era con lui, era dentro … Fin dall'infanzia ci abituiamo a pensare non con i nostri pensieri, guardando noi stessi e l'ambiente non con i nostri occhi, e parlando non con parole nostre… fa, eri sempre d'accordo con quello che pensavano e dicevano i tuoi genitori, vicini di casa, insegnanti?
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A volte una persona perde il contatto con il suo corpo, lo carica di cibo e informazioni inutili. A causa del ritmo moderno della vita, molte persone perdono la connessione psicologica con il proprio corpo. Ma il corpo ha bisogno di attenzione e, a volte, di comprensione e cura
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Molto spesso, l'insoddisfazione per il mondo circostante è causata da un malinteso che sorge quando si comunica con altre persone. Inoltre, una ragione seria è l'antipatia per se stessi. Se una persona capisce e apprezza se stessa e tratta gli altri con rispetto, allora il mondo che lo circonda non sembra cattivo e indegno di amore
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Per riempire di significato la tua vita, è sufficiente aderire a nove semplici regole. Devi trovare tre diversi hobby. Il primo hobby ti farà guadagnare. Il secondo è quello di aiutare a mantenere il corpo in buona forma. Il terzo è realizzare la tua creatività
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Alcune persone sentono l'inutilità della loro esistenza quando si rendono conto che non corrispondono ai concetti generalmente accettati di una persona di successo. Prima di offenderti per la vita, prova a valutare te stesso e gli eventi che ti stanno accadendo da una prospettiva diversa
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La procrastinazione può essere riassunta come un'abitudine patologica di rimandare le cose importanti a domani. La sua peggiore conseguenza è un sentimento di oppressione morale, che si forma sotto il peso di affari incompiuti. Quindi la procrastinazione può e deve essere combattuta
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Indipendentemente dal livello di ricchezza, luogo di residenza, sesso, età e altre differenze tra le persone, c'è una risorsa, che ogni persona ha una quota uguale. È quasi ora. La capacità di disporne con competenza, traendone anche beneficio per se stessi, si chiama gestione del tempo
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L'attesa è il tipo di stress emotivo più estenuante. Non sai esattamente quando accadrà l'evento, ma vuoi che accada e aspetti. E le opportunità, intanto, stanno svanendo. Ma se inizi a fare qualcosa oggi che ti avvicini alla realizzazione del tuo sogno, domani lo sarai molto più vicino
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Anche le persone che affermano di sentirsi a proprio agio nel vivere da sole con se stesse soffrono segretamente di solitudine. Circostanze diverse possono portare una persona al fatto che non ha una creatura vicina nelle vicinanze. Questa situazione può essere corretta cambiando il tuo stile di vita
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L'eccessiva irritabilità è una conseguenza dello stress frequente e della stanchezza cronica. Le persone irritabili si stancano molto più velocemente, quindi possiamo dire che le due condizioni si condizionano a vicenda. Utilizzando i seguenti suggerimenti, non solo supererai la tua irritabilità, ma renderai anche la vita molto più luminosa e interessante
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L'irascibilità è una qualità negativa che oscura la mente, quindi una persona schizza fuori le emozioni negative, di cui soffrono gli altri. Sbarazzarsi di un tale tratto richiede tempo, perseveranza e l'aiuto dei propri cari. Istruzioni Passo 1 Identifica i primi segni di irascibilità
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Se si esce in strada con una domanda ai cittadini di passaggio: "Sapete litigare?", allora molti, senza esitazione, risponderanno: "Devi proprio saper litigare anche tu?" Si scopre che è necessario. No, ovviamente puoi battere il pugno sul tavolo e dire:
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In una disputa, la verità può nascere se usi le regole della sua condotta. Quando nessuno degli interlocutori vuole ascoltare l'altro, se il dibattito si trasforma in un bazar, non si può parlare di alcun risultato costruttivo. L'arte di argomentare aiuta a rivelare la verità nel suo corso
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Se ricorderai più spesso momenti positivi o cose più brutte rimarranno nella tua memoria, dipende dal tuo atteggiamento verso la vita in generale e verso te stesso in particolare. Sii ottimista e dimentica il negativo. Attitudine positiva Sicuramente tu stesso indovinerai che le persone con una visione positiva della vita sono meno inclini a ricordi difficili dei momenti non migliori della loro vita passata
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Una persona indipendente, di regola, trae molto più piacere dalla vita di quella per cui gli altri prendono decisioni. È l'artefice del suo destino, sceglie dove vivere e lavorare, con chi costruire relazioni e dove andare a riposare. Allo stesso tempo, non è mai troppo tardi per diventare indipendenti
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Se un giorno vieni colto da un'inaspettata crisi di idee, non disperare! Molte persone nelle professioni creative l'hanno già sperimentato e sono state in grado di costruire la propria creatività da sole. Istruzioni Passo 1 Trova uno stimolo creativo
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Oggi è di moda parlare di mancanza di tempo. Hanno iniziato a parlare di deficit energetico abbastanza di recente, quando si sono resi conto che una persona con una migliore energia pensa, prende e prende decisioni più velocemente. Ciò significa che ha più successo e ha più successo
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L'abitudine di procrastinare è un suicidio per la tua produttività. Sfortunatamente, far fronte a questa abitudine non è facile, ma possibile con un piccolo sforzo e i giusti consigli. Dedica del tempo per completare le attività A volte sembra che non ci sia tempo per completare l'attività
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La capacità di comunicare correttamente e raggiungere i tuoi obiettivi è un'intera arte. A qualcuno viene dato questo senza troppi sforzi, esclusivamente per carisma naturale, mentre qualcuno deve padroneggiare abilità utili. Memorizzando alcuni semplici consigli, puoi conquistare rapidamente qualsiasi interlocutore
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Di solito a scuola non solo mastichiamo il granito della scienza e padroneggiamo la conoscenza delle leggi e della grammatica di Newton, ma siamo costantemente in un gruppo di coetanei. È qui che nascono le capacità di comunicazione e si fanno i primi passi per raggiungere la leadership in una società paritaria
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È difficile dire subito cosa sia veramente l'intuizione. È importante prima capire di cosa si tratta, e solo dopo decidere se vale la pena attribuirlo a qualcosa di extrasensoriale oa banali finzioni. L'intuizione è una sensazione indescrivibile quando l'informazione viene percepita senza fare affidamento su conoscenze ed esperienze esistenti, nonché senza la partecipazione dei sensi
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Nell'infanzia, un'educazione versatile è considerata obbligatoria per lo sviluppo armonioso di una persona: il bambino studia molte discipline a scuola, è impegnato in laboratori creativi, sezioni sportive. Quindi l'adolescente sceglie una specializzazione, continua la sua formazione specialistica, va a lavorare … E ora ha già più di vent'anni, tutti gli hobby e gli hobby che non sono legati ai doveri ufficiali diretti sono stati esclusi
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La piena interazione tra le persone è possibile solo a condizione di un reciproco atteggiamento benevolo. Tuttavia, la formazione di un'opinione sull'interlocutore è spesso influenzata dai ricordi degli insulti e dei problemi che hanno avuto una volta
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È difficile trovare una persona che non sognerebbe di essere felice. Ma il concetto di felicità è diverso per tutti. C'è una certa ricetta universale che ti permetta non solo di sentirti felice, ma di provare una felicità davvero sconfinata?
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Spesso è l'atteggiamento nei confronti della vita che determina se una persona può ottenere ciò che vuole e diventare ciò che intendeva. Chiunque dica qualcosa, solo le persone stesse sono in grado di cambiare la realtà che li circonda. Pochi sosterrebbero che alcune cose possono essere guardate da punti di vista diversi e arrivare a conclusioni diverse
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Ognuno di noi sogna qualcosa, ma alcuni fissano obiettivi e li raggiungono, mentre altri adorano solo i sogni. La motivazione è responsabile del raggiungimento degli obiettivi prefissati. Più forte una persona vuole ottenere qualcosa, maggiore sarà lo sforzo che spenderà
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La tranquillità non può essere acquistata con il denaro, ottenuta con la forza o sviluppata dall'oggi al domani. È necessario fare molta strada per comprendere te stesso, i tuoi desideri e scartare tutti i pensieri negativi. Impara a vivere in armonia con te stesso per goderti ogni giorno
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Una delle paure umane più comuni con cui le persone si rivolgono agli psicologi è la paura della solitudine. A causa sua, le persone sono spesso pronte a vivere per anni con partner non amati e cercano costantemente la compagnia di qualcuno
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La bassa autostima è uno dei problemi psicologici più gravi che hanno un grande impatto non solo sull'umore, ma anche sulla vita in generale. Quindi, di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che ti aiuteranno ad acquisire la necessaria fiducia in se stessi di cui una persona ha bisogno nel mondo moderno