Quando si tratta di vari tipi di dipendenze, una persona immagina immediatamente qualcosa di brutto e dannoso. Ma a volte le buone abitudini possono portare a dipendenze difficili da affrontare. E le persone che sono diventate dipendenti non vogliono ammettere che potrebbero già aver bisogno dell'aiuto di uno specialista.
Quando le persone vanno al negozio per fare acquisti, questa è un'abitudine normale di una persona sana. Se non puoi fare a meno di andare al negozio per migliorare il tuo umore o semplicemente spendere soldi per qualcosa che, in realtà, non è necessario, questa è una dipendenza chiamata "shopaholism".
Quando una persona lavora bene, riceve soddisfazione da questo, bonus dai suoi superiori, una promozione, ma allo stesso tempo riposa, si diverte, prende tempo per se stesso, la famiglia, gli amici e i conoscenti, va a teatro e al cinema - questo è normale. Ma se una persona lavora, dimenticando tutto nel mondo, non si immagina senza lavoro nemmeno nei fine settimana, che alla fine scompare da lui, non si preoccupa di se stesso, dei suoi cari, se li ha, della sua salute, questo si chiama "workaholism".
Ma cos'è esattamente la dipendenza da sport e fitness?
Cos'è la dipendenza dal fitness?
Il fitness è utile per le persone che conducono uno stile di vita sano, che amano lo sport. Quando una ragazza decide di perdere qualche chilo, allora andare in un fitness club è la decisione giusta. Può andarci o meno, tutto dipende dal suo desiderio, dal tempo libero, dallo stato di salute e da altri fattori. Andare in palestra è un hobby che dà soddisfazione a una persona finché ci va solo perché è interessante e utile, ma se ci sono cose più importanti da fare, allora è del tutto possibile rimandare la visita ai simulatori. Questo è il modo in cui pensano e agiscono le persone normali che non sono dipendenti.
Se una persona non può immaginare la vita senza fitness o soffre del fatto che non può entrare in palestra a causa di alcune circostanze accidentali, allora questo non è più normale. Se una persona è oppressa dall'impossibilità di iniziare ad allenarsi in questo momento, si incolpa di non poter andare in palestra oggi, perché è malato o senza forza, questa è già una dipendenza. E tali persone dipendenti iniziano a trattare male coloro che non fanno come loro, e risponderanno solo a qualsiasi obiezione che conducono uno stile di vita sano, sono completamente indipendenti da esso e non capiscono perché gli altri non fanno lo stesso. modo.
La dipendenza dal fitness è un costante adattamento del proprio corpo, anche a scapito della propria salute. Per le persone soggette a questa dipendenza, il loro corpo non è l'ideale, quindi devi andare e migliorarti costantemente.
Tra coloro che si occupano di fitness, è molto comune incontrare donne con disturbi alimentari. Molto spesso soffrono di bulimia (eccesso di cibo). Una volta in palestra, la loro dipendenza dal cibo si trasforma in dipendenza dall'allenamento.
Le persone con problemi psicologici molto specifici entrano nella dipendenza dal fitness, che cercano di risolverli con l'aiuto dell'allenamento.
Ad esempio, bassa autostima. Una persona pensa che se ha un corpo "perfetto", l'autostima aumenterà. Pertanto, fino a quando non si sentirà sicuro di sé, andrà ad allenarsi. Il guaio è che la formazione non sempre porta ad un aumento dell'autostima. Questo vale sia per gli uomini che per le donne.
Alcune donne credono che se hanno una figura perfetta, incontreranno finalmente un "principe", si sposeranno o miglioreranno le relazioni con qualcuno che ora è in giro. A poco a poco, il miglioramento della figura viene alla ribalta. Cominciano a pensare che solo un po' di più e basta, e poi la vita cambierà. Ma più spesso accade il contrario. Una figura ideale non porta a una relazione ideale e per qualche motivo il "principe" non viene.
Molte persone non riescono a capire che il fitness non eliminerà i profondi problemi psicologici interiori, ma, al contrario, li intensificherà. Ma questo diventa chiaro solo quando una persona si rivolge a uno psicologo per chiedere aiuto. La dipendenza dal fitness consiste nell'evitare un problema, non una soluzione.
