Le forze vitali provengono da fonti diverse. Comprendiamo quali di loro funzionano nella nostra vita e quali no? Se è così, allora potremmo usare quelle fonti di cui non eravamo a conoscenza prima.
Istruzioni
Passo 1
Una delle fonti fondamentali di vitalità per noi è il cibo. È una fonte di energia corporea, da cui dipendono la salute e il benessere del corpo e in parte il nostro stato d'animo.
Passo 2
La respirazione è un'altra fonte di energia corporea. In accordo con molti insegnamenti orientali, la respirazione ci riempie non solo di ossigeno, ma porta anche prana, un tipo speciale di energia che ci riempie di vitalità attraverso l'aria.
Passaggio 3
La comunicazione è una fonte di vitalità molto importante, non solo per il corpo fisico, ma anche per il nostro benessere emotivo. Hai notato che la comunicazione con alcune persone ci dà vigore e ci dà una scorta di energia, mentre la comunicazione con gli altri è estenuante e provoca affaticamento? Se la comunicazione avviene in modo positivo, allora può essere vantaggiosa per tutti i partecipanti in termini di aumento della vitalità. È anche possibile una situazione in cui uno alimenta la sua forza e l'altro le perde o, nel peggiore dei casi, tutti i partecipanti alla comunicazione perdono.
Passaggio 4
Anche il lavoro positivo e creativo che è appagante è fonte di vitalità, nonostante il fatto che mettiamo i nostri sforzi nel processo stesso. In altre parole, l'attività che ci piace ci dà più dello sforzo che ci mettiamo. A volte, mettiamo i nostri sforzi su un livello, ad esempio, facciamo qualcosa di materiale e saliamo su un altro, a livello emotivo. In questo caso, anche i sentimenti di gioia o gratitudine degli altri possono essere per noi fonte di vitalità.
Passaggio 5
E le ultime fonti possono indicare natura e spazio. L'uomo è integrato in un sistema più globale, come ogni cellula del nostro corpo nell'intero organismo. E quindi, riceviamo anche vitalità dalla natura (terra, aria, sole), poiché una cellula del corpo riceve energia e nutrienti attraverso il sangue da tutto il corpo.
