L'ansia si verifica di volta in volta in ogni persona: le persone sono esseri emotivi. Ma sullo sfondo dello stress o della stanchezza cronica, l'ansia a volte si trasforma in uno stato di panico irragionevole. E questo è il primo segnale di una possibile malattia nervosa.
Istruzioni
Passo 1
Prima di tutto, devi vedere un neurologo. Ricorda, prima lo fai, più successo avrà il trattamento. Non dare per scontato che bevendo sedativi, affronterai la malattia da solo. È necessario un approccio integrato nel trattamento della sindrome d'ansia. Inoltre, i disturbi d'ansia si manifestano in vari sintomi, e tra questi non solo il panico e l'anticipazione di una catastrofe. Abbastanza spesso, una malattia nervosa è accompagnata da nausea, mal di stomaco e vertigini.
Passo 2
Uno dei punti chiave nel trattamento della sindrome d'ansia è la psicoterapia. Le lezioni si tengono sia di gruppo che individuali e comprendono auto-allenamento, esercizi di respirazione e allenamento in un atteggiamento calmo nei confronti dei pensieri ossessivi. Prova la meditazione a casa, influisce qualitativamente sul lavoro del sistema nervoso, ti aiuterà a rilassarti e sicuramente non farà alcun male.
Passaggio 3
In combinazione con la psicoterapia, sottoporsi a cure mediche senza fallo. Esistono diversi gruppi di farmaci indicati per l'ansia. Questi sono farmaci benzodiazepinici, ansiolitici non benzodiazepinici, antidepressivi, antipsicotici. Non lasciarti trasportare dall'automedicazione. Solo uno specialista elaborerà con competenza un trattamento complesso adatto per te.
Passaggio 4
Un effetto positivo è esercitato dai farmaci che stimolano il lavoro del cervello e migliorano il suo apporto di sangue. Segui un corso di pirocetam o pantogam.
Passaggio 5
Quando si assumono medicinali volti a curare la sindrome d'ansia, rinunciare almeno per questa volta a caffè, alcol e sigarette, poiché aggravano i sintomi della malattia.
Passaggio 6
Come agente preventivo, rinforzante e sedativo, puoi bere la tintura di motherwort o il tè di calendula, origano e tanaceto in proporzioni 1: 1: 1. La melissa e la menta hanno un buon effetto sul sistema nervoso.
