Per procrastinazione, è consuetudine intendere uno stato in cui una persona preferisce condurre uno stile di vita passivo ed essere inattiva, sebbene le condizioni e le circostanze prevalenti lo costringano letteralmente a essere attivo. Perché c'è una tendenza alla procrastinazione, quali sono le sue cause?
Paura di sbagliare. La paura è, in linea di principio, un sentimento molto forte. In alcuni casi, può aumentare la motivazione e forzare l'azione, in altri, la paura distrugge tutte le aspirazioni e le forze in una persona. La procrastinazione si verifica spesso quando una persona ha paura di affrontare una ripetizione di una situazione negativa, per ottenere un'esperienza ancora più negativa. Ad esempio, se una persona una volta ha preparato una presentazione scadente al lavoro e ha fallito, questo evento può essere impresso nella memoria per molto tempo ed essere accompagnato dalla paura che qualcosa del genere accada di nuovo. Pertanto, la prossima volta che una persona affronta un compito simile, si accenderà un meccanismo di protezione sotto forma di procrastinazione. La paura di fallire è tipica anche delle persone con eccellente sindrome dello studente, dei perfezionisti, di coloro che tendono a impegnarsi nell'autoaccusa e nell'autoflagellazione.
Mancanza di motivazione chiara. Per le prestazioni di alta qualità di qualsiasi attività commerciale e incarico, è necessario disporre di motivazione interna. O uno stimolo esterno che ti costringerà ad agire. Sotto forma di motivazione intrinseca, può agire un desiderio di sviluppo o un desiderio di distinguersi dal resto del team di lavoro / educativo. Come stimolo esterno, la motivazione viene spesso alimentata, ad esempio, bonus in denaro. Se una persona si trova in condizioni in cui la sua motivazione intrinseca tende a zero, e lo stimolo esterno non funziona mai, allora la procrastinazione aumenta molte volte.
Mancanza di esperienza. Questo momento può essere di nuovo strettamente associato alle paure. Se una persona non ha un'esperienza diversa nell'attività che ha di fronte, è molto probabile che l'inazione e la passività vengano alla ribalta. La paura di non essere in grado di farcela, l'imbarazzo per la mancanza di capacità e capacità, alimenta molto fortemente la tendenza alla procrastinazione.
Riluttanza banale. La presenza di desiderio (o riluttanza) spesso dipende da quanto velocemente e con successo una persona affronta i compiti assegnati. Se la protesta interiore è troppo forte, diventa forte anche la tendenza a procrastinare in qualsiasi momento opportuno. In questo caso, un tale risultato si verifica perché il cervello mira a preservare le risorse interne, l'energia, la forza e poiché l'attività esistente non suscita curiosità, non dovresti perdere tempo su di essa.
Mancanza di responsabilità. Le persone irresponsabili, quelle che non comprendono appieno quali possono essere le conseguenze della passività, sono più inclini a procrastinare.
Amore per le scadenze. Ci sono persone che lavorano, creano e imparano meglio in condizioni molto dure. Preferiscono posticipare qualsiasi attività commerciale fino all'ultimo, accumulare attività, in modo che in un secondo momento possano immergersi nel processo. Pensare a una scadenza stimola il cervello, aumenta l'attività e la voglia di fare qualcosa.
Mancanza di senso del tempo. Ci sono molte persone che hanno un pessimo senso del tempo. Di norma, tali individui non solo spesso procrastinano, ma hanno anche l'abitudine di essere in ritardo ovunque e ovunque. L'incapacità di pianificare il tempo, assegnare compiti e così via porta all'inazione e allo spreco di risorse.
