Quali Tecniche Psicologiche Possono Aiutarti A Cambiare La Tua Vita

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Video: Quali Tecniche Psicologiche Possono Aiutarti A Cambiare La Tua Vita

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Video: 10 consigli psicologici che ti aiuteranno a migliorare la tua vita 2024, Maggio
Anonim

Le persone spesso si risentono perché fanno gli stessi errori. O perché, nonostante tutti gli sforzi, non vengono accolti nella squadra? Come diventare più intelligenti e migliori? Gli psicologi aiuteranno a rispondere a tutti questi "perché" e "come". Facciamo conoscenza con le tecniche di base, o leggi, che ti spiegheranno come cambiare la tua vita.

Quali tecniche psicologiche possono aiutarti a cambiare la tua vita
Quali tecniche psicologiche possono aiutarti a cambiare la tua vita

Se qualcuno vuole compiacere qualcuno, una persona cerca inevitabilmente di mostrarsi dal lato migliore, di enfatizzare i pregi e nascondere i difetti. Tuttavia, gli psicologi sostengono che tale "atteggiamento" può avere l'effetto opposto. Ma dimostrare la tua vulnerabilità non fa altro che aumentare il livello di empatia. Naturalmente, questa tecnica dovrebbe essere usata con moderazione e con determinate persone.

A conferma di questa teoria, gli esperti citano casi di docenti che parlano a un pubblico. Un insegnante così un po' preoccupato, con un discorso vivace e aperto al dialogo con gli studenti, evoca molto più rispetto e attenzione di un professore sicuro e dal ritmo importante.

Tutto ciò che è impossibile è possibile! E questo non è un verso di una canzone. Secondo gli psicologi, una persona dovrebbe porsi degli obiettivi che siano un ordine di grandezza più alti di quelli effettivamente realizzabili. Quindi la motivazione sarà più forte e le prestazioni migliori.

Gli esperti sono giunti a questa conclusione nel processo di ricerca sul lavoro delle piccole imprese. Il più grande successo è stato ottenuto da squadre i cui leader hanno fissato compiti apparentemente irrealistici.

Quale negozio scegli: con una gamma di prodotti ampia o limitata? Naturalmente, la maggior parte si accontenterà della prima opzione. Ma gli psicologi Sheena Iyengar e Mark Lepper sono giunti alla conclusione opposta. Hanno condotto un esperimento, durante il quale ai buongustai è stato chiesto di scegliere un barattolo, prima tra 6 tipi di marmellata e poi tra 24 tipi. Di conseguenza, il primo gruppo di persone era soddisfatto del 30% e il secondo solo del 3%.

Si scopre che meno scelte una persona ha, più ferma è la decisione e più piacevole è la sensazione di prenderla. Pertanto, dovresti escludere immediatamente i punti più deboli e non convincenti.

Quando una persona ha bisogno di aiuto urgente, molto probabilmente è uno spettatore, non una folla, a fornirlo. E la psicologia lo spiega molto semplicemente, ricordando la parabola evangelica del buon samaritano. Se un incidente ha più di cinque testimoni, la cosiddetta "confusione di responsabilità" o "lascia che gli altri aiutino". Questo spiega l'indifferenza delle megalopoli.

Pertanto, quando si presenta una situazione difficile, è necessario rivolgersi al target, a una persona specifica, e non a tutti in una volta.

Le persone moderne sono sensibili a come appaiono e cosa indossano. Sono convinti di essere sotto i riflettori, e quindi devono avere un aspetto dignitoso. Tuttavia, gli psicologi associano questo fattore solo a personaggi pubblici. Nella vita di tutti i giorni siamo circondati da persone profondamente immerse nei loro problemi e riflessioni. Il focus della loro attenzione è diretto verso l'interno e semplicemente non notano i fenomeni ovvi, quindi non dovresti dedicare molto tempo e sforzi ogni giorno per creare un'immagine unica. È meglio spendere energie per creare e risolvere i problemi necessari.

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