Psicologia 2024, Novembre

Gleb Arkhangelsky ha scritto diversi ottimi libri sulla gestione del tempo. Ha condiviso con i suoi lettori l'esperienza ei segreti su come stare al passo con tutto. Istruzioni Passo 1 Il segreto principale è la pianificazione

Scegliere un obiettivo non è un compito facile come sembra a prima vista. Ed è necessario affrontarlo con la massima cura. Altrimenti chi non vuole scegliersi da solo i propri obiettivi rischia di incarnare per tutta la vita quelli degli altri

Il circolo sociale è di grande importanza nella formazione e nello sviluppo della personalità. Ciò è dovuto al fatto che le persone che circondano una persona influenzano ampiamente il suo comportamento, determinano la sua visione del mondo e il suo sistema di valori

A molti sembra che le circostanze siano più forti di loro e che sia impossibile influenzare gli eventi che accadono loro nella vita. Alcuni di noi soffrono sul lavoro che non ci piace, vivono con persone che non ci piacciono, comunicano con chi gli è antipatico

La pubblicità è il motore del progresso. Certo, questo è vero, ma a volte ci sono troppe pubblicità. Ce n'è così tanto che interferisce con la percezione delle informazioni di base, distraendo e irritando costantemente. Inoltre, dal momento che i banner pubblicitari sui siti sono parecchi, ognuno cerca di rendere più visibile il proprio banner, distinguendosi da tutti gli altri

Ci sono situazioni nella comunicazione in cui l'interlocutore solleva domande spiacevoli, non interessanti o addirittura non etiche. Allo stesso tempo, la seconda persona prova disagio e riluttanza a continuare la conversazione, ma non riesce a pensare a nulla, perché non vuole offendere l'interlocutore

Tutti vogliamo essere magri, avere una bella figura, senza passare molto tempo in palestra e una dieta rigorosa. Allora come è possibile farlo a casa, senza trainer e palestra? 10 regole per perdere peso a casa Organizza la tua giornata

Spesso i cambiamenti non sono facili, sotto l'influenza di alcuni eventi distruttivi o imprevisti. Ma se hai già un pensiero sulla necessità di cambiamenti, allora ne hai davvero bisogno. Pensa a chi vuoi essere e cambia la tua vita in meglio

Quando entrano nell'età dell'esperienza e della maturità, molte donne si perdono per un motivo o per l'altro. Alcuni non possono accettare cambiamenti nell'aspetto e rimangono fedeli all'immagine che usavano 20 o anche 30 anni fa. Altre, invece, si registrano troppo presto come "

Le donne grasse sono in sovrappeso, il che è molto più alto della norma e insieme a un sacco di malattie. Non sono esteticamente gradevoli e qualsiasi medico li diagnosticherà come obesi. E tutte le altre donne sono impegnate nell'autoipnosi, sentendosi grasse

Una persona con un obiettivo conosce la sua strada. Ma molte persone non sanno molto bene cosa sia un obiettivo in generale. Sono scontenti del fatto che sono nati in una famiglia povera, che il destino è ingiusto per loro e quindi non hanno potuto realizzare alcuni sogni e realizzare i loro ideali

Il subconscio è un processo psicologico che avviene senza controllo cosciente. L'influenza sul subconscio è un'opportunità per cambiare la tua vita in meglio. Ogni persona può imparare a influenzarlo, basta conoscere alcune tecniche efficaci

Una persona crea una famiglia e costruisce relazioni familiari perché ha bisogno di una comunicazione intima, emotivamente positiva e confidenziale. Presuppone che entrambi i partner si adopereranno per la comprensione reciproca, la simpatia e la compassione reciproche

La ricerca della verità è la meta più alta della vita umana. Ogni persona è preoccupata per la questione del suo scopo. Come puoi trovare il tuo percorso individuale lungo il quale andare? Come cambiare in meglio il tuo carattere? È possibile farlo artificialmente, costringersi a cambiare?

Una delle emozioni più sensibili per una persona è l'esperienza. Una persona è caratterizzata da esperienze profonde e forti e un'altra meno pronunciata in natura. Istruzioni Passo 1 Attraverso le esperienze, una persona non solo impara a valutare le proprie azioni, ma impara anche il suo mondo interiore

Il sogno è forse uno dei fenomeni più misteriosi che si verificano nella mente umana. Hypnos (l'antico messaggero dei sogni) o suo figlio, Morfeo, lo fa ovunque e con chi. Alcuni credono che i sogni siano impulsi inviati da mondi sottili, altri cercano di vedere il futuro in essi

Il metodo di comprensione delle informazioni, sviluppato dallo scienziato Sergei Zelinsky, consente di insegnare al cervello ad assorbire una maggiore quantità di conoscenza. Il metodo consente a una persona di regolare in modo indipendente il conscio e l'inconscio

Trovare il tempo libero con l'attuale ritmo frenetico della vita è molto difficile. Tuttavia, a volte vuoi fare qualcosa in aggiunta ai tuoi doveri diretti. Come puoi trovare tempo per te stesso se il lavoro, le faccende domestiche e altre attività che richiedono la tua presenza sono costantemente pressanti?

Se una persona non sa come fermarsi e riposare in tempo, le conseguenze possono essere disastrose. Uno di questi è il burnout. Esaurimento emotivo e fisico. Per evitare ciò, è necessario scaricare la giornata e le attività alternative. Istruzioni Passo 1 Devi lavorare sodo prima di riposare

Tutte le persone sono diverse, qualcuno preferisce rilassarsi attivamente, fare viaggi, organizzare feste rumorose, mentre ad altri piace stare a casa, trascorrere del tempo in un'atmosfera rilassata. Come trascorrere la giornata in pace? Necessario 1

Le persone spesso guardano indietro al loro passato, e talvolta c'è il desiderio di rendere il primo non il primo, di cambiare qualsiasi evento nella vita, di restituire ciò che era caro ai loro cuori, di correggere gli errori. Come dimenticare il passato È improbabile che sia possibile rendere il primo non il primo, perché le persone non sono dei e quindi non sanno come cambiare gli eventi della loro vita passata

Il terrorismo, soprattutto per i residenti delle megalopoli, è diventato, se non una minaccia numero 1, quindi è entrato saldamente nell'elenco delle principali fobie. Non puoi assicurarti contro le esplosioni, ma a volte gli atti terroristici sono accompagnati dalla presa di ostaggi

L'immagine è un riflesso dell'aspetto esteriore e del comportamento agli occhi degli altri, in base al quale giudicheranno le qualità interne di una persona. Un'immagine ben scelta aiuta non solo in una carriera, ma anche nei rapporti con le persone

Come puoi dare critiche costruttive al tuo capo in modo che possa accettarle? Una volta ho assistito a un dialogo molto insolito tra un capo e un suo subordinato. La cosa insolita era che non era il capo a rimproverare il suo dipendente, ma, al contrario, il subordinato - il capo

Per coloro che sono impegnati nella professione di negoziatore, queste raccomandazioni saranno molto utili, che si tratti di un diplomatico, di un poliziotto o solo di una persona famosa. Andrei Gromyko è stato ministro degli affari esteri dell'URSS per 28 anni consecutivi, dal 1957 al 1985

Hai mai dovuto rifiutare qualcuno almeno una volta nella vita? Invece di un caldo e gentile "sì" per dire un freddo e spietato "no"? Se dovessi, allora capisci perfettamente la differenza tra queste parole. Ma ci sono molte persone che semplicemente non sanno come dire di no

Purtroppo il lavoro non è sempre piacevole. E le ragioni della frustrazione possono essere molte: scarse relazioni con la direzione, salari indegni, un grande volume di compiti, ecc. Se non ci sono opzioni per cambiare lavoro, deve essere fatto ogni sforzo per cambiare la situazione

Le abilità determinano in gran parte il successo di una persona in un particolare campo di attività. Scegli tu stesso la sfera dell'autorealizzazione in base alle tue capacità e quindi aumenta la probabilità del tuo successo. Le abilità sono proprietà psicologiche individuali di una persona che sono necessarie per il successo di vari tipi di attività

L'aggressività è una reazione psicologica naturale di una persona a determinati eventi, ma alcune persone, per qualche motivo, provano una costante sensazione di aggressività nei confronti degli altri. È molto difficile comunicare con persone così aggressive e, affinché questa comunicazione sia produttiva, è necessario sviluppare le giuste tattiche per comunicare con una persona aggressiva che ti attacca costantemente psicologicamente

Prima o poi nella vita di ogni persona arriva un momento in cui inizia a preoccuparsi o preoccuparsi per una ragione o per l'altra. La ragione può essere inverosimile, ma se esiste, allora c'è una base per una dolorosa autocritica. E poi la persona chiude un occhio su questo o cerca di risolvere il problema

I principi di costruzione di un collettivo di lavoro sono simili a quelli di una famiglia. Ognuno ha le sue idee su questo, a causa di quali scontri e conflitti si verificano sul posto di lavoro. Ciò rallenta il processo lavorativo e peggiora notevolmente le condizioni di lavoro

I conflitti sul lavoro possono non solo rovinare il tuo umore, ma anche influenzare negativamente la tua carriera. Per evitare il confronto con colleghi, clienti e management, è necessario scegliere la giusta strategia comportamentale. Sii flessibile Non dovresti andare in un conflitto aperto, difendendo il tuo punto di vista

Hai mai notato che non appena ti senti infelice, iniziano immediatamente tutti i problemi, come se stessero solo aspettando questo? Semplicemente non hai tempo per rinsavire, poiché si susseguono uno dopo l'altro, portandoti letteralmente alla depressione

Ci sono diverse istituzioni educative in Russia che addestrano i marittimi per le flotte fluviali e marittime. Dopo il loro completamento, i bambini che non hanno esperienza affrontano la questione di come intraprendere il primo viaggio, perché ovunque sono richieste persone che si sono già stabilite

Quando arriviamo in un nuovo posto di lavoro, vogliamo davvero accontentare la squadra, e soprattutto i capi. Ma non c'è niente di speciale nel comportamento, restano tutte le stesse regole che ti accompagnavano all'università oa scuola. Molto spesso, i capi hanno già i loro preferiti e li assecondano in tutto, permettono loro di fare ciò che, ad esempio, non ti è permesso fare

Quasi tutti hanno paura del cambiamento. Portano in sé uno sconosciuto che fa paura. Il cambiamento è un nuovo sviluppo nella vita, può aiutarti a guardarlo da una prospettiva diversa. Tutto ciò che ci è familiare è comodo, familiare e non provoca ansia mentale

Come scrisse Platone nel 380 a.C. "Iniziare è la parte più importante del lavoro." Questo è vero, poiché l'inizio della giornata dà il tono per il resto della giornata. Istruzioni Passo 1 Libera il tuo spazio di lavoro da cose inutili

Gestire un'organizzazione e lavorare con le persone richiede molte responsabilità. L'abilità di leadership è formata da pratica costante, lavoro su se stessi e auto-miglioramento. Il capo per i subordinati rimane sempre una persona autorevole

Le persone che fanno affari con successo tendono a ottenere grandi risultati. La corretta organizzazione del lavoro consente non solo di aumentare l'efficienza, ma anche di rendere più interessante il processo stesso. Tuttavia, aumentare il livello di auto-organizzazione non è così difficile come potrebbe sembrare a prima vista

Sembra che tu abbia fatto tutto il possibile e l'impossibile per realizzare il tuo sogno. Ma, ahimè… Si abbassano le mani, e non si vede motivo di continuare in vani tentativi. Apetta un minuto! Prenditi un minuto e troverai 10 motivi che ti convinceranno del contrario